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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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1+ y ago 9:41

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Welche Trainingszonen sind sinnvoll? Solltest Du das Grundlagen Ausdauer 1,2,3 EB, SB System benutzen oder gibt es Systeme, die wissenschaftlich fundiert zeigen wie man die Leistungsfähigkeit steigern kann.
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