))
What's a Calorie Deficit, Fat loss vs Weight Loss, and The Shame Surrounding Weight Loss
Manage episode 317439107 series 2796928
المحتوى المقدم من Randa Derkson. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Randa Derkson أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Today we're chatting about weight loss with Beth Feraco from Beth Feraco Fitness.
Some of the topics covered:
- The shame that surrounds weight loss
- Fat loss vs weight loss
- All about calorie deficits.
Follow Beth @bethferacofitness all across social media
TikTok
Instagram
Listen to her podcast: Cut the Crap with Beth and Matt
Visit her website.
---
Stay updated with me over on Instagram @RandaNutrition
Learn more about Manage Your Macros
*Randa's Resources:*
Fast Track Your Nutrition and Hit Your Goals eBook
How to Track Your Food: https://randaderkson.com/trackmacros
Follow me on Instagram: https://instagram.com/randanutrition
Randa Nutrition website: https://randaderkson.com/
73 حلقات
مشاركة
