))
What Affects Calmness & Confidence?
Manage episode 443525057 series 3604083
المحتوى المقدم من Positivity Guides. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Positivity Guides أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, psychologist Dr Jerry Kennard discusses some of the issues we need to consider to move towards a state of greater calmness and confidence.
He addresses the need to let things go, replacing resentment with more positive emotions and a more flexible mindset, retraining the brain and building resilience.
17 حلقات
مشاركة
