))
Halley Choy - "Progressive Muscle Relaxation"
Manage episode 307880657 series 2882903
المحتوى المقدم من Vassar College. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Vassar College أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Join Halley Choy, Moorhead Academic Coach at the Office for Accessibility and Educational Opportunity at Vassar College, as she leads you through a Progressive Muscle Relaxation (PMR) exercise that was adapted by Laura Silverstein to help feel a little bit calmer, more focused and relaxed.
15 حلقات
مشاركة
