Artwork

المحتوى المقدم من In-situ Media. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة In-situ Media أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Episode 216. Wrap-up - Sleeping Arrangements, Picking Up In The Gym & 10 Commandments For Living a Long Healthy, Happy Life

40:33
 
مشاركة
 

Manage episode 451755173 series 3494435
المحتوى المقدم من In-situ Media. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة In-situ Media أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Send us a text

Welcome to another episode of the In-situ Collective podcast! This week, we are wrapping up the month with our favourite discoveries, teachable moments, and ideas.

In this episode, we dive into the essentials of living a strong, healthy, and resilient life. From training principles that stand the test of time to the impact of sleep deprivation, the biological benefits of human connection, and navigating gym etiquette—this episode covers it all. Plus, we outline the 10 commandments for a long, happy life. Tune in for practical tips and thought-provoking insights!
Mentions:
Lex Fridman Podcast; #129: Lisa Feldman Barrett: Counterintuitive Ideas About How The Brain Works:
https://open.spotify.com/episode/1MGZHn0EHpYkD0ejLg2N77?si=bv-QSHIKTkKzsAFEoc5S0g
Support the show

  continue reading

فصول

1. Episode 216. Wrap-up - Sleeping Arrangements, Picking Up In The Gym & 10 Commandments For Living a Long Healthy, Happy Life (00:00:00)

2. Exploring the pros and cons of sleeping in separate beds for better sleep. (00:00:40)

3. Sleeping together enhances health, bonding, and relationships. (00:06:25)

4. Sleep significantly impacts productivity and brain health. (00:12:40)

5. Prioritise good sleep habits for a healthier life. (00:18:30)

6. Approaching girls in the gym requires understanding the context. (00:25:20)

7. What are the 10 commandments for living a long healthy, happy life. (00:25:40)

219 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 451755173 series 3494435
المحتوى المقدم من In-situ Media. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة In-situ Media أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Send us a text

Welcome to another episode of the In-situ Collective podcast! This week, we are wrapping up the month with our favourite discoveries, teachable moments, and ideas.

In this episode, we dive into the essentials of living a strong, healthy, and resilient life. From training principles that stand the test of time to the impact of sleep deprivation, the biological benefits of human connection, and navigating gym etiquette—this episode covers it all. Plus, we outline the 10 commandments for a long, happy life. Tune in for practical tips and thought-provoking insights!
Mentions:
Lex Fridman Podcast; #129: Lisa Feldman Barrett: Counterintuitive Ideas About How The Brain Works:
https://open.spotify.com/episode/1MGZHn0EHpYkD0ejLg2N77?si=bv-QSHIKTkKzsAFEoc5S0g
Support the show

  continue reading

فصول

1. Episode 216. Wrap-up - Sleeping Arrangements, Picking Up In The Gym & 10 Commandments For Living a Long Healthy, Happy Life (00:00:00)

2. Exploring the pros and cons of sleeping in separate beds for better sleep. (00:00:40)

3. Sleeping together enhances health, bonding, and relationships. (00:06:25)

4. Sleep significantly impacts productivity and brain health. (00:12:40)

5. Prioritise good sleep habits for a healthier life. (00:18:30)

6. Approaching girls in the gym requires understanding the context. (00:25:20)

7. What are the 10 commandments for living a long healthy, happy life. (00:25:40)

219 حلقات

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل