30 Minute Arm Flow

29:26
 
مشاركة
 

Manage episode 286301215 series 2851251
بواسطة Kris، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.

Today's flow focuses on the upper body. It can be challenging. Learning to face challenges on the mat, helps you face them off the mat.

Support the show (https://www.buymeacoffee.com/fitlife)

15 حلقات