))
الموسم الأول - الحلقة (6): الشعور بالخذلان
Manage episode 412887811 series 3568943
المحتوى المقدم من Dr Ash. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr Ash أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
هل تعرف ما هو الشعور الذي ينتابك عندما يخذلك شخص ما؟❤️🩹 يمكن أن يكون الأمر صعبًا للغاية، خاصة إذا تعرضت للخذلان مرارًا وتكرارًا. هذا الشعور ليس فقط مؤلم بل يؤثر أيضًا على صحتك النفسية. يمكن أن يؤدي التعرض للخذلان إلى الشعور بالإحباط والقلق والاكتئاب😔. يمكن أن يؤثر على علاقاتك وأدائك في العمل، ويمكن أن يجعلك تفقد الثقة في نفسك وفي الآخرين. ولكن هناك طرق للتغلب على هذا الشعور الصعب.في الحلقة السادسة سأتحدث حول التعرض للخذلان وأثره العميق على النفس. وسأقدم لكم بعض الأدوات والنصائح الهامة للتعامل مع الخذلان بطريقة أكثر صحة وإيجابية.
مع محبتي لكم..
د.Ash
كتب أوصي بها :
١) كتاب "اكتفيت" للكاتب علي موسي
٢) رواية "لربما خيرة" للكاتب مشعل حمد
Do you know what it feels like to be let down by someone?❤️🩹 It can be challenging, especially if you get let down over and over again. This feeling is not only painful but also affects your mental health. Being let down can lead to feelings of frustration, anxiety, and depression. It can affect your relationships and performance at work and make you lose faith in yourself and others. But there are ways to overcome this complex feeling. In the sixth episode (in Arabic), I will talk about being let down and its profound impact on the psyche. I will give you some essential tools and tips to deal with disappointment healthily and positively.
All my love to you ,
Dr.Ash
Recommended books:
1) "Enough" by Ali Moosa (Arabic)
2) The novel "Maybe the Best" by the writer Mishaal Hamad (Arabic)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-ash9/message41 حلقات
مشاركة
