209. Odwaga do odpuszczenia (S1 Ep. 8)

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

Tematem 209. odcinka jest odwaga do odpuszczania - wszystkiego, co nam nie służy. Przyglądam się bliżej temu, jaką wolność daje nam odpuszczanie i dlaczego nie jest ono oznaką słabości, a siły. Odsłuchaj, by dowiedzieć się:

• Dlaczego odpuszczanie jest aktem odwagi?
• Jak odpuszczać, gdy czujemy, że musimy dawać z siebie więcej?
• Co na nas wymusza presja społeczna, by ciągle działać i być najlepszym?
• Dlaczego często łatwiej nam przepracowywać się niż odpuszczać?
• Co nam odbiera postrzeganie odpuszczania jako słabości?
• Jak wygląda mechanizm tworzenia się zaburzeń psychicznych?
• W jaki sposób odpuszczanie może wzmacniać zdrowie psychiczne?
• Jak brak odpuszczania może wpłynąć na nasze życie?
• Czy odpuszczanie zawsze oznacza rezygnowanie ze swoich planów?
• Czy przeznaczanie czasu na refleksję zamiast działanie jest błędem?
• Na czym polega odwaga w dzisiejszym świecie?

Pamiętaj o wystawieniu oceny na Spotify i daj mi znać, co sądzisz o tym odcinku

Wesprzyj moje działania, stawiając mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela