74 Ferien - Oder wieso es beim Ausspannen oft knallt

Beziehungskosmos

Die schönste Zeit des Jahres steht an: Ferienzeit! Doch nicht für alle starten diese Auszeiten des Alltags so ruhig und entspannt, wie sie sich das wünschen. Spannung liegt in der Luft, die Erwartungen gehen auseinander und so richtig klappen will es mit der Erholung auch nicht.
Was sagt es über eine Beziehung aus, wenn die Ferien konfliktbeladen sind? Wie kann man eine Eskalation in den Ferien abfedern oder sogar verhindern? Und wie lässt es sich entspannt in die Ferien starten?
In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, wie man Ferien machen lernen und wie man die Spannung am besten regulieren kann oder auch, warum gute Planung die halbe Miete ist.
Podcast-Folgen:
- Mental Load (1)
- Selbstfürsorge (12)
- Stress (15)
- Achtsamkeit (28)
Ferien war auch Thema in der Kolumne der Annabelle.
Wir machen Sommerpause und sind am 18. August mit einer neuen Folge zurück!
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