أفضل بودكاسات Sexualität (2023)

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#032 - „Ich hab ihm das schon mehrmals gesagt!“ – Blöd nur, dass es nie um die Worte alleine geht… 27:59

2d ago27:59

27:59

Entdecke die Wichtigkeit Deiner Bedürfnisse und lerne, warum es entscheidend ist, bei ihnen zu bleiben. In der heutigen Folge erfährst Du, wie die Energie, mit der wir kommunizieren, die Dynamik in Beziehungen beeinflusst. Ich gebe Dir praktische Tipps, um Dich von Schuldgefühlen zu befreien und Deine eigenen Bedürfnisse anzuerkennen. Es ruft Dich …

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SpürVertrauen Podcast - Sexualität in Verbindung mit dir

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Was das Miteinander als Paar transformieren kann 28:05

24d ago28:05

28:05

Zwei Impulse Erlebst du auch immer wieder mal schwierige Situationen als Paar - ob es da nun konkret um Sex geht oder nicht … Meine Klienten tun es. In dieser Folge habe ich zwei Themen für dich mitgebracht, die ein großer Game Changer sein können. Denn in unserer Gesellschaft sind einige Perspektiven vertreten, die in Beziehungen nicht immer hilfr…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#031 - Er ändert sich nie!? 23:11

12d ago23:11

23:11

Die feste Überzeugung, dass sich der Partner nicht verändern wird, könnte möglicherweise eine Belastung für Dich darstellen und die Freude in der Beziehung mindern. Dabei ist vielleicht nicht bewusst, dass Du tatsächlich Einflussmöglichkeiten hast. In der aktuellen Folge lade ich Dich dazu ein, aktiv zu handeln, und teile einige Schritte mit, die D…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#030 - Die Magie des Menstruationszyklus 25:35

19d ago25:35

25:35

Die Menstruation wird oft nicht als etwas Magisches erlebt, besonders nicht, wenn ich sie als Mädchen zum ersten Mal erfahre. In vielen Kulturen wird die erste Regel nicht gefeiert, und es kann sogar Scham damit verbunden sein. In der heutigen Folge möchte ich darauf aufmerksam machen, dass es wichtig ist, dass Frauen anfangen, sich selbst ernst zu…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#029 - LebensTANZtraining - Ein- & Ausblicke 19:02

21d ago19:02

19:02

Möglicherweise zögerst Du noch, Dich für ein kostenloses Gespräch über Beziehungsglück zu entscheiden. Genau deshalb erkläre ich in der aktuellen Folge, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen kann. Mein Ziel ist es, durch das LebensTANZ-Training konkrete Handlungsschritte zu ermöglichen, damit sich Dein Leben wieder positiv anfühlt. Besonders in …

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#028 - Ich hab schon so VIEL gemacht – jetzt soll ER mal! 26:56

26d ago26:56

26:56

In der heutigen Folge widme ich mich dem Thema Erschöpfung, das viele Frauen in ihrer Beziehung erleben. Es fühlt sich an, als hätten sie bereits so viel Energie und Aufwand investiert, aber dennoch bleibt das Gefühl, dass es nie ausreicht. Ich lade Dich ein, bewusst zu reflektieren, welche Anstrengungen Du bereits in Deine Beziehung gesteckt hast …

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SpürVertrauen Podcast - Sexualität in Verbindung mit dir

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Über Sex*ualität sprechen 25:38

1M ago25:38

25:38

Ist es wichtig und wenn ja warum? So oft höre ich in meinen Einzel- oder Paarbegleitungen: 'Es ist wirklich nicht (so) leicht, darüber zu sprechen.' Die Themen sind ganz verschieden, aber immer geht es um Sex'ualität. Was also tun? Klar, ich kann Kommunikationstipps geben, die die Situation verbessern können. Aber was braucht es noch? Vielleicht so…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#027 - Das verf***te Wochenende 30:20

1M ago30:20

30:20

In der Anfangsphase unserer Beziehung erleben wir oft eine intensive Leidenschaft und Nähe, die die Wochenenden zu besonderen und leidenschaftlichen Momenten macht, die ohne viele Worte auskommen. Doch im Laufe der Zeit verändert sich dies. Deshalb möchte ich Dir Tipps geben, damit Du wieder die Wochenenden mit Deinem Partner neu erleben und genau …

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SpürVertrauen Podcast - Sexualität in Verbindung mit dir

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Spezial: Eine Frage für dich und mich 35:12

1M ago35:12

35:12

Sich und einander (gute) Fragen stellen - Ich kenne diese vorher auch nicht Es ist wichtig, sich und einander (gute) Fragen zu stellen! In dieser Folge stelle ich dir ein neu entwickeltes Tool vor. Für das Finden von Antworten auf (überraschend) auftauchende Fragen. Und das Coole!? Ich verrate dir, was du alles mit dieser Frage tun kannst, wie du m…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#026 - Warum die Selbstbefriedigung Deines Partners wichtig ist 25:05

1M ago25:05

25:05

Warum die Selbstbefriedigung des Partners für die Beziehung wichtig und bedeutsam ist, mag auf den ersten Blick nicht sofort verständlich sein. Möglicherweise hast Du das Gefühl, dass Dein Partner fremdgeht oder dass ihm etwas bei Dir fehlt. Hier erfährst Du, warum die Selbstbefriedung Deines Partners wichtig und sogar gesund für das Beziehungsglüc…

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SpürVertrauen Podcast - Sexualität in Verbindung mit dir

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Lust oder Unlust - ein Grund für keine Lust auf Sex 38:21

2M ago38:21

38:21

Inkl. einem kleinen Geheimnis über meine Lust Lust auf Sex - immer wieder höre ich in Vorgesprächen und Begleitungen von diesem Wunsch. Und sie ist allgemein ein häufiges Thema. Sie mehr zu haben, sie öfter spüren zu können, dass sie bitte nicht so fragil sei - also kurz da und schnell wieder weg. Es gibt viele Gründe, warum es mit der Lust schwier…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#025 - Angst, Wut, Trauer, Freude... in Beziehung 31:41

2M ago31:41

31:41

Lass uns heute über diese vier Grundgefühle sprechen: Angst, Wut, Trauer und Freude. Ich lade Dich ein, Dich mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen und in die Selbstreflexion zu gehen. Gemeinsam möchte ich mit Dir erkunden, wie Du eine gesunde emotionale Ausdrucksfähigkeit entwickeln kannst und wie Du erkennen kannst, in welcher Weise diese Gefühl…

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Alles über Sexualität

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Hinter den Kulissen der Pornowelt. Im Gespräch mit Kameramann David 1:01:25

2M ago1:01:25

1:01:25

Heute gibt es nicht mehr viele Menschen, die noch nie einen Porno gesehen habe. Dafür gibt es viele, die ab und zu gucken und so einige, die ihren Konsum gar nicht mehr in den Griff bekommen. Der Blick dabei ist in der Regel auf die Darsteller*innen gerichtet. Aber wie sieht es eigentlich hinter der Kamera aus? Um diese Perspektive geht es in diese…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#024 - Gesunde Gefühlsperformance - Schlüssel für BeziehungsGLÜCK 26:02

2M ago26:02

26:02

In dieser Episode möchte ich näher auf das Thema der gesunden Gefühlsperformance in Beziehungen eingehen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Gefühle ein Antrieb für unser Handeln sind und dass es entscheidend ist, ihnen nachzugehen und sie auszudrücken. Denn sie sind der Schlüssel für ein gesundes Beziehungsglück. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du meh…

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#023 - Dein Anteil am BeziehungsGLÜCK 24:02

2M ago24:02

24:02

Nachdem wir in der letzten Folge das BeziehungsUNglück unter die Lupe genommen haben, schauen wir uns heute das BeziehungsGLÜCK an. Ich zeige Dir Möglichkeiten auf, wie Du aktiv Einfluss auf Deine Beziehung nehmen kannst, da Beziehungen nicht einfach zufällig entstehen. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du herausfi…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#022 - Dein Anteil am BeziehungsUNglück 31:52

2M ago31:52

31:52

In dieser Episode nehmen wir Deinen Anteil am BeziehungsUNglück unter die Lupe. Ich lade Dich ein, bewusst zu erkennen, warum Deine Beziehung so ist, wie sie ist, unabhängig davon, ob sie als glücklich oder unglücklich wahrgenommen wird. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du herausfinden kannst, was wirklich zu Dir …

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#021 - Von der Planbarkeit & Unplanbarkeit von Liebe 34:22

3M ago34:22

34:22

Ist die Liebe planbar oder nicht? Die Liebe ist in der Tat ein komplexes und oft unvorhersehbares Gefühl. Sie kann in unerwarteten Momenten auftauchen und unser Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Hier erfährst Du, warum es wichtig ist, sich von dem Glauben zu lösen, dass man in der Liebe alles kontrollieren müsse. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wen…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#020 - Scheidung = Scheitern? NEIN! 22:18

3M ago22:18

22:18

In dieser Folge erfährst Du meine Perspektive, wie sich Beziehungen entwickeln können, warum es wichtig ist, eine gesunde Sichtweise auf Beziehungen zu haben und warum es für mich entscheidend ist, eine Scheidung nicht als Scheitern zu betrachten, sondern vielmehr als eine Entscheidung, sich selbst wichtig zu nehmen und in seinem Leben weiterzuentw…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#019 - HOCHzeit & andere Beziehungskonzepte für Liebe 23:06

3M ago23:06

23:06

In dieser Podcast-Episode erhältst Du Einblicke, wie Du Beziehungen langfristig in Harmonie und Liebe gestalten kannst. Wenn Du darüber nachdenkst, wie Du neue Energie in Deine bestehende Partnerschaft bringen möchtest oder auf der Suche nach einer neuen Liebe bist, wirst Du hier sicherlich inspirierende Impulse finden. Ich ermutige Dich dazu, die …

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#018 - Transformative Kraft der Sexualität 22:39

3M ago22:39

22:39

Heute erfährst Du mehr über die heilende Kraft von Sexualität und wie sie eine tiefe emotionale Verbindung schaffen kann. Sexualität dient als ein Weg, Selbstakzeptanz zu fördern, bedingungslose Liebe für sich selbst und den Partner zu empfinden und eine gesunde, liebevolle Beziehung zu entfalten. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr darüber erfahr…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#017 - Slow Sex für HIGH im Fühlen 22:29

3M ago22:29

22:29

Ich lade Dich ein, Sexualität neu zu entdecken und langsamen Sex, "Slow Sex", auszuprobieren. Hierbei geht es darum, sich Zeit zu nehmen und den Moment zu genießen, ohne den Fokus nur auf das Ziel des Orgasmus zu legen. Du erfährst, wie Du trotz langjähriger Partnerschaft tiefere Qualität in der sexuellen Begegnung erfahren kannst. 🎧 Reinhören lohn…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#016 - Selbstbefriedigung - ist Selbstliebe! 22:02

4M ago22:02

22:02

Heute steht der Liebesakt zu Dir selbst im Fokus - Selbstbefriedigung! Während Männer diese Form der Selbstliebe oft ungehindert ausleben, nehmen sich viele Frauen nicht mehr die Zeit dafür. Ich lade Dich herzlich dazu ein, Dich selbst zu entdecken und jede Facette liebevoll anzunehmen. Es geht darum, Dich mit Achtsamkeit zu erforschen und Dich in …

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#015 - Übergriffigkeit ist NICHT tolerierbar 22:43

4M ago22:43

22:43

Erfahre heute, wie frühe Erfahrungen das eigene Körperbild und die Beziehungen prägen. Besonders die erste männliche Prägung, oft vom Vater vermittelt, spielt eine zentrale Rolle. Unaufgelöste Konflikte und negative Worte zwischen Eltern können langfristige Auswirkungen haben auf das Selbstbild. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr darüber erfahren…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#014 - Fokus Körper: TANZ Dich ins Leben 23:06

4M ago23:06

23:06

Unser Körper ist ein wertvolles Instrument, das uns durch das Leben trägt und uns mit Signalen versorgt. Wenn wir achtsam auf diese Signale hören, erfahren wir, wie es uns wirklich geht. Heute lade ich Dich ein, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und bewusst Deinen Körper zu spüren und wahrzunehmen. In dieser Erfahrung wirst Du erkennen, wie eine …

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#013 - Scheidung - Wie durchTANZEN? 24:31

4M ago24:31

24:31

Befindest Du Dich in einer Phase, in der Du über eine mögliche Scheidung nachdenkst? In dieser Folge werden wichtige Aspekte einer Scheidung diskutiert und warum es von großer Bedeutung ist, die richtige Unterstützung in Anspruch zu nehmen. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du herausfinden kannst, was wirklich zu D…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#012 - Ich möchte mich trennen - Trennende oder verbindende Erkenntnis? 21:26

4M ago21:26

21:26

In dieser Folge des Podcasts wirst Du ermutigt, Deine individuellen Bedürfnisse und persönliche Freiheit anzuerkennen und Dir den Raum zu geben, um Deine innere Stärke wiederzufinden. Denn eine Trennung sollte immer gut bedacht und nicht überstürzt werden. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du herausfinden kannst, w…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#011 - Freiheit in Liebe vs. freie Liebe 22:44

5M ago22:44

22:44

In dieser Podcastfolge wird der Unterschied zwischen Freiheiten in der Liebe und freie Liebe definiert. Entdecke, warum bestimmte Freiheiten in der Liebe oft nicht gelebt werden und wie Du in einer Beziehung Deine eigene Freiheit erkennen und gestalten kannst, um ein glückliches Leben zu führen. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr darüber erfahren…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#010 - Der perfekte Partner - Wunsch & Wirklichkeit 25:09

5M ago25:09

25:09

Bist Du frustriert von Deiner Beziehung und zweifelst daran, den perfekten Partner zu haben? In dieser Folge geht es darum, die Beziehungsqualität zu erkennen und zu verbessern. Erfahre, wie Kindheitserfahrungen unsere Beziehungen prägen und wie Du durch bewusstes Handeln und Selbstakzeptanz positive Veränderungen bewirken kannst. 🎧 Reinhören lohnt…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#009 - Lebst Du noch oder LIEBST Du schon? Hin zum belebten Alltagsraum! 22:58

5M ago22:58

22:58

Der Alltag birgt oft viele unbewusste Elemente, bietet aber auch die beste Möglichkeit, um Veränderungen im Leben anzugehen und in eine neue Richtung zu lenken. Oft wissen Frauen bereits viel, schaffen es aber nicht, dieses Wissen in ihr Leben umzusetzen. In der heutigen Podcastfolge erfährst Du Tipps und Tricks, um in die Umsetzung zu kommen. 🎧 Re…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#008 - Eltern-Raum vs. Paar-Raum - Warum es so wichtig ist, hier zu unterscheiden! 23:57

5M ago23:57

23:57

Lerne den Unterschied zwischen dem Elternraum und dem Raum in einer gesunden Mann-Frau-Beziehung zu erkennen, denn oft entsteht eine Vermischung der Rollen, wenn ein Kind in die Familie kommt. Die Dynamiken der Beziehung ändern sich, und es kann zu Ungleichgewichten kommen. Hier erfährst Du, warum es wichtig ist, beide Bereiche voneinander zu trenn…

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SpürVertrauen Podcast - Sexualität in Verbindung mit dir

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Vaginaler oder klitorialer Orgasmus 38:17

5M ago38:17

38:17

Hilfreiche Unterscheidung oder konstruiertes Leid? Plus 3 Impulse für die Vagina Wie oft fragst du dich, ob das gerade 'nur' ein klitoraler oder doch ein vaginaler Höhepunkt war? Ich kenne keine Frau, die sich darüber nicht, mindestens zeitweise, Gedanken macht. Gehörst du auch dazu? Auch Männer fragen sich, was ihre Partnerin eigentlich erlebt. Ke…

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#007 - Die Rolle der Kommunikation für Intimität in der Partnerschaft 25:25

5M ago25:25

25:25

In einigen Partnerschaften steht die mangelnde Kommunikation im Mittelpunkt. Häufig werden nur die absolut notwendigen Themen besprochen, während es an echtem Kontakt und einer tiefen Verbindung zum Partner mangelt. Im Folgenden erfährst Du, wie Du eine effektive Kommunikation mit Deinem Partner aufbauen kannst, um die Verbindung zwischen Euch aufr…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#006 - Vom Aus-/Nutzen & Genießen in Beziehungen 23:17

5M ago23:17

23:17

Beziehungen bieten eine einzigartige Möglichkeit, sich selbst zu entdecken, eigene Stärken und Talente zu erkennen.. Besonders in der Partnerschaft zwischen Mann und Frau kann diese dynamische Beziehung zu persönlichem Wachstum und Erfüllung führen. Doch im Laufe der Zeit kann sich eine Gewohnheit einschleichen, die zwar bequem ist, aber möglicherw…

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SpürVertrauen Podcast - Sexualität in Verbindung mit dir

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Zentraler Impuls zum Orgasmus 28:53

5M ago28:53

28:53

Ohne das wird's schwer Was kommt dir auf dem Weg zum Genuss eines Orgasmus in die Quere? Vielleicht ist das gar nicht immer so, dass es schwierig ist, aber manchmal. Ich sehe viele Menschen in meiner Praxis, die von Hürden berichten, wenn es um den sexuellen Höhepunkt geht. In dieser Folge spreche ich über einige dieser Hürden und darüber, was ein …

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#005 - Kinderwunsch - ein Beziehungsthema! 23:55

5M ago23:55

23:55

In der heutigen Folge geht es um das gerne unterschätzte Thema Kinderwunsch. Ich ermutige Dich dazu, Deinen Kinderwunsch ernst zu nehmen und teile meine Erfahrungen, Sorgen und Ängste, die ich in meiner Partnerschaft erlebt habe. Denn: Die Entscheidung, ob man Kinder haben möchte oder nicht, ist eine persönliche und bedeutungsvolle Wahl, die sorgfä…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#004 - Als Workaholic in Beziehung 24:39

5M ago24:39

24:39

Es gibt viele Frauen, die sich in die Arbeit flüchten, um Anerkennung zu erhalten, vor allem wenn sie zu Hause nicht genug davon bekommen. Doch ich habe gelernt, dass es wichtig ist, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Beziehungen zu finden. Ich möchte Dir meine Erfahrungen mitteilen und wie ich meine Prioritäten neu ausgerichtet habe. Denn Se…

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SpürVertrauen Podcast - Sexualität in Verbindung mit dir

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5 Irrglauben über Orgasmen 42:22

6M ago42:22

42:22

Mach Schluss mit hartnäckigen und doofen Mythen Begegnest du auch manchmal Aussagen über Orgasmen, wo du nicht ganz sicher bist, ob das tatsächlich stimmt? Die vielleicht sogar Druck machen, hemmen oder Erwartungen setzen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche Irrglauben über den Orgasmus ich in meiner Coaching- und Beratungspraxis immer mal wied…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#003 - Dein JA zu Dir - auch in Beziehung 24:09

6M ago24:09

24:09

In einer Beziehung den eigenen Raum zu haben, ist für viele Frauen ein Problem. Sie fühlen sich nicht gehört, nicht geschätzt und haben das Gefühl, sich ständig rechtfertigen zu müssen. Es ist Zeit, Nein zu sagen und Deine Grenzen zu setzen, ohne Dich dafür rechtfertigen zu müssen. Du hast das Recht, Dich wichtig zu nehmen und Dich selbst zu spüren…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#002 - Vom Verlust der Sexualkraft und wie sie wieder belebt werden kann 22:43

6M ago22:43

22:43

In einer Mann-Frau-Beziehung spielt die Sexualität eine wichtige Rolle. Fehlende sexuelle Intimität kann ein Zeichen dafür sein, dass die Beziehung vorbei ist. Entdecke die Kraft der Körperlichkeit und Sexualität in Beziehungen! Eine Verbesserung ist möglich, egal in welchem Zustand deine Beziehung gerade ist. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr d…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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#001 - Meine Beziehungserfahrung, Deine Beziehungserleichertung 26:54

6M ago26:54

26:54

In der ersten Folge des Lebensstand Podcasts berichte ich aus meiner persönlichen Perspektive über Erfahrungen und Erkenntnisse, die viele Frauen teilen. Erfahre, warum es wichtig ist, ähnliche Situationen zu durchleben, um andere besser unterstützen zu können. 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du herausfinden kann…

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LebensTANZ - Schambefreite Sexualität, sinnliche Liebe & Beziehungsglück leben

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Trailer 2:14

6M ago2:14

2:14

Willkommen! In diesem Podcast werden wir erkunden, wie man weitermachen kann, wenn die Dinge nicht so verlaufen, wie wir es uns erhofft haben. Ich werde meine persönlichen Erfahrungen teilen und wertvolle Einblicke in die Kunst des Umgangs mit unerwarteten Lebenssituationen geben. Ob es um berufliche Ziele geht, um zwischenmenschliche Beziehungen o…

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Dem Orgasmus auf der Spur 31:53

6M ago31:53

31:53

Mit 4 Fragen zu mehr Freiheit in Sachen Höhepunkt Orgasmen sind dafür gemacht, um sie zu haben und zu genießen! Oder? Und gleichzeitig lohnt es sich so sehr für das entspannte und freie Erleben, sich ein paar Dinge bewusst zu machen. Wenn dich das Thema Orgasmus - bei dir oder deinerm Partnerin - auch nur ganz mini oder manchmal herausfordert, soll…

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Anale Stimulation und Analsex - Schrittweise zum Genuss 46:11

6M ago46:11

46:11

Interview mit Aske von Hamburg Lebenslust Anal ist allgemein noch viel mehr tabuisiert als Sex generell. Nimmst du das auch so wahr? Ich habe mir daher nochmals das Thema vorgenommen und mir diesmal eine tolle Gästin eingeladen. Aske bringt jede Menge Ideen mit, wie eine angenehme Annäherung an Analsex oder anale Stimulation gehen kann - theoretisc…

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Wie Tanzen deine Sexualität bereichert 30:23

6M ago30:23

30:23

5 konkrete Impulse Vielleicht denkst du jetzt erstmal an sexy oder erotisch miteinander tanzen … Ja? Dann mach dich auf was gefasst, denn ich meine etwas anderes. Hä, wie jetzt? Ja genau, es geht viel mehr ums Tanzen mit und für sich selbst. Wenn das für dich gruselig, unsinnig oder aber auch total nachvollziehbar und spannend klingt, hör dir unbed…

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Warum es eher ums Gelingen statt um ultimative Erfüllung geht 30:26

6M ago30:26

30:26

Ab jetzt auch mit Bild! Und ab heute mit neuem Cover! Etwas ungewohnt fühlt sich alles noch an. Vielleicht wie Sex mit einem neuen, noch fremden Menschen … ;-) Ich liebe ja kleine Vergleiche zum alltäglichen Leben. Einfach weil Sex so viel mit dem Leben zu tun hat! Warum du mich ab jetzt auch sehen kannst beim Sprechen - vorausgesetzt du möchtest -…

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Yvonne, darf ich dich fragen, ob du ... ? 25:48

8M ago25:48

25:48

Was ich auf eine sehr persönliche Frage antworten möchte Neulich ist in mein Postfach eine E-Mail geflattert, wie ich sie so oder so ähnlich immer mal wieder bekomme. Ich ermuntere hier im Podcast ja ab und an, dass du Kontakt aufnimmst, Fragen stellst. Damit meine ich natürlich inhaltliche Fragen, Fragen zu deiner Situation und Entwicklung. Aber ü…

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Ein sehr wichtiger Punkt über Sex*ualität 15:25

9M ago15:25

15:25

Was ist (vermeintlich) gut und erfüllend? Was braucht es für eine freie, erfüllende, gute, reiche, lebendige Sexualität? An so vielen Stellen lassen sich vermeintliche Antworten darauf finden: Wege zu intensiven Orgasmen als Lösung dafür, Ermutigung zum Ausprobieren verschiedener Richtungen und Spielweisen, Hinweise zur sexuellen (Selbst)Heilung, a…

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Unterschiede in der Sexualität 14:06

9M ago14:06

14:06

Ein wichtiger Gedanke So geht Sex und das gehört zu einer guten Sexualität dazu bzw. das nicht. Ich denke, da vermittelt die Gesellschaft leider immer noch ein relativ starres Bild wie Sexualität zu sein hätte und dass wir doch, mehr oder weniger, alle das Gleiche wollen sollten. Und gleichzeitig erlebe ich viel in meinen Sitzungen, dass in Beziehu…

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Druck rausnehmen 45:24

9M ago45:24

45:24

Was tun, wenn Sex oder sexuelle Entwicklung Druck machen? Viele Menschen erleben ein Gefühl von Druck in ihrer Sexualität. Und damit meine ich weniger, Druck der durch Sex abgebaut werden soll, sondern den Druck, der durch Sex*ualität erst entsteht. Oder vielleicht auch durch die Gedanken darüber oder Vorstellungen davon. Wenn du Lust hast auf weni…

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Hand auf's Genital - eine Übung 31:16

10M ago31:16

31:16

Was? Wie? Wozu? In dieser Folge teile ich eine unglaublich wertvoll Übung mit dir. Klienteninnen empfehle ich sie ganz regelmäßig und auch ich selbst komme immer wieder auf diese Übung zurück. Sie ist so simpel wie tief gehend. Etwas ähnlich wie der Check-In mit dem Genital, aber anders. Ich erkläre dir auch wozu sie gut sein kann und leite dich an…

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