))
Deadlift: Top 10 tips
Manage episode 355837367 series 3384406
المحتوى المقدم من Benchmark Canterbury. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Benchmark Canterbury أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
A comprehensive guide to improve your deadlift.
10 of the best tips to move better, feel better and perform better with the Deadlift.
0:35 Deadlift intro
3:25 Tip 1 : Pushing ground away
7:10 Tip 2: Straight bar path
12:00 Tip 3: The set up
19:10 Tip 4: Bracing
25:00 Tip 5: Get stimulated
29:50 Tip 6: Let let grip limit you
33:40 Tip 7: Intent
37:10 Tip 8: Loading the whole foot
39:40 Tip 9: Don’ts and recommendations
43:00 Tip 10: Deadlift variations
Check out the coaches
James : https://www.instagram.com/jamescbrim/
Mitch: https://www.instagram.com/mitch_paar/
Episode sponsored by:
Benchmark Canterbury
www.benchmarkcanterbury.com
#deadlift #deadlifts #learndeadlift #deadliftday #backpain #deadliftworkout #deadliftform
39 حلقات
مشاركة
