#478 - 10 FORMAS DE VOLTAR A EMAGRECER NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA

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Uncuffed empowers people in California prisons to tell their own stories. The award-winning collaboration between incarcerated student producers and professional journalists shines light on the human experience of people before, during, and after their prison terms. The new Season 4 is hosted by formerly incarcerated producer Greg Eskridge. https://www.WeAreUncuffed.org

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Na minha live de hoje, "10 FORMAS DE VOLTAR A EMAGRECER NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA #478", revelei estratégias cruciais para manter a qualidade da alimentação e facilitar a manutenção do peso. Se você está lutando para continuar a perder peso com a dieta carnívora, compartilhei 10 passos fundamentais para destravar o emagrecimento.

Além disso, respondi a perguntas e ofereci dicas valiosas no final da live. Não perca a oportunidade de aprender e aplicar esses conhecimentos para se tornar o protagonista da sua própria vida. Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhuma de nossas "Consultorias Gratuitas".

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#514 - QUANTA PROTEÍNA DEVEMOS COMER POR DIA? - CONSULTORIA GRATUITA 1:36:43

منذ يومين1:36:43

1:36:43

Hoje foi um dia incrível! A live "QUANTA PROTEÍNA DEVEMOS COMER POR DIA?" foi um sucesso, e eu quero agradecer a todos que participaram e tornaram esse momento especial. Durante a transmissão, mergulhamos fundo na importância da proteína para a saúde, o emagrecimento, a performance e o envelhecimento. Além de compartilhar conhecimentos essenciais, respondi perguntas e dei dicas valiosas que podem transformar a forma como você encara a alimentação. Se você perdeu a live ou quer rever os melhores momentos, o vídeo está aqui para você! Vamos juntos nessa jornada por uma vida mais saudável e com qualidade. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#513 - DIETA CARNÍVORA CURA DOENÇA DE CROHN? - CONSULTORIA GRATUITA 1:16:58

منذ 3 أيام1:16:58

1:16:58

Hoje foi um dia incrível! A live sobre "Dieta Carnívora e Doença de Crohn" foi um sucesso, e eu não poderia estar mais feliz com a participação de todos vocês. Expliquei detalhes sobre como a dieta carnívora pode impactar a saúde intestinal, especialmente em casos de doenças inflamatórias como a Crohn, e compartilhei insights baseados em estudos e na minha experiência como profissional de saúde. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem está buscando melhorar sua qualidade de vida através da alimentação. Se você perdeu, não se preocupe: o vídeo está aqui para assistir quando quiser. Deixe seu like, inscreva-se no canal e compartilhe com quem precisa dessa informação. Vamos juntos transformar vidas através da nutrição! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#512 - SUPLEMENTOS QUE DESTROEM SEU JEJUM SEM VOCÊ SABER - CONSULTORIA GRATUITA 1:21:41

منذ 4 أيام1:21:41

1:21:41

Hoje foi um dia incrível! A live "Suplementos que Destroem seu Jejum sem Você Saber" foi um sucesso, e eu agradeço a todos que participaram ao vivo. Expliquei detalhadamente como alguns suplementos podem interferir no jejum, especialmente para quem busca autofagia ou controle da insulina. Além disso, respondi perguntas super relevantes e dei dicas valiosas para quem quer maximizar os resultados do jejum intermitente. Se você perdeu, não se preocupe: o vídeo está aqui para você assistir e aprender tudo que compartilhei. Deixe seu like, inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder as próximas lives. Vamos juntos nessa jornada por mais saúde e bem-estar! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#511 - DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER? - CONSULTORIA GRATUITA 1:44:17

منذ 5 أيام1:44:17

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A live de hoje foi um sucesso! Falamos sobre um tema que gera muitas dúvidas: DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO É SEGURO FAZER?. Expliquei como a cetogênica funciona, seus benefícios para a saúde e os cuidados necessários para mantê-la a longo prazo. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer adotar essa abordagem de forma segura e eficaz. Se você quer entender se a dieta cetogênica é para você e como ela pode transformar sua saúde, essa live é imperdível. Assista agora e tire todas as suas dúvidas! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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DIETA CARNÍVORA: A CURA PARA TRANSTORNOS ALIMENTARES? ft. Flávia Porto - Episõdio #861 1:01:25

منذ 6 أيام1:01:25

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No episódio #861 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos recebe a psicóloga Flávia Porto, especialista em Psiconutrição e Transtornos Alimentares, e a Maria Vitória para um papo transformador. Descubra como a Dieta Carnívora pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento de transtornos alimentares, os 12 passos da Psiconutrição para superar vícios em alimentos industrializados e como equilibrar saúde mental e física através de escolhas alimentares conscientes. Este episódio é um verdadeiro guia para quem busca melhorar sua relação com a comida e alcançar uma vida mais saudável. Não perca! Disponível nas principais plataformas de podcast e no site: www.atletaslowcarb.com.br. :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Siga-nos nas redes sociais: Instagram: @atletaslowcarb Facebook: https://www.facebook.com/atletaslowcarb/ Site: http://www.atletaslowcarb.com.br…

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#510 - LIVRO A DIETA DA MENTE: O GLÚTEN ESTÁ DESTRUINDO SEU CÉREBRO! 1:20:46

منذ 8 أيام1:20:46

1:20:46

Hoje foi um dia incrível! Realizei mais uma edição da nossa Consultoria Gratuita, e o tema foi o livro "A Dieta da Mente", uma obra que revela como a alimentação pode transformar a saúde do seu cérebro. Expliquei os principais pontos do livro, desde os perigos do glúten e dos carboidratos até estratégias para promover a neurogênese e proteger sua mente. No final da live, respondi perguntas incríveis do público e compartilhei dicas valiosas para quem quer aplicar esses conceitos no dia a dia. Se você perdeu ou quer rever os momentos mais importantes, assista agora e descubra como a dieta certa pode ser a chave para uma mente mais saudável e focada. Deixe seu like, inscreva-se no canal e compartilhe com quem precisa saber disso! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO A DIETA DA MENTE ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4bnsZHw Versão para Kindle: https://amzn.to/41a7wwI ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#509 - GORDURAS QUE PROTEGEM O CORAÇÃO E MELHORAM A MEMÓRIA - CONSULTORIA GRATUITA 1:28:27

منذ 10 أيام1:28:27

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Olá, pessoal! Acabei de finalizar mais uma Consultoria Gratuita aqui no canal, e foi incrível! Hoje falamos sobre as gorduras mais saudáveis e como elas podem transformar a sua saúde, protegendo o coração, melhorando a memória e ajudando no emagrecimento. Revelei os alimentos que são verdadeiras fontes dessas gorduras boas, com base em grandes estudos. No final da live, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer incluir esses alimentos no dia a dia de forma prática e deliciosa. Se você perdeu, não se preocupe: o vídeo está disponível aqui no canal. Assista, compartilhe e deixe seu comentário com dúvidas ou sugestões para os próximos temas. Até a próxima! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#508 - OMAD FUNCIONA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR? - CONSULTORIA GRATUITA 1:17:17

منذ 11 يومًا1:17:17

1:17:17

A live "OMAD FUNCIONA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?" foi um sucesso absoluto! Com insights valiosos e informações que desafiam o convencional, exploramos como o método OMAD pode impactar o ganho de massa muscular, desvendando mitos e revelando estratégias eficazes. Se você perdeu essa discussão rica em detalhes ou quer revisitar os pontos-chave, o vídeo está disponível para tirar todas as suas dúvidas. Não perca a chance de descobrir como otimizar seus resultados com uma abordagem que vai além do tradicional! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#507 - MÉTODO PARA ACABAR COM COMPULSÃO ALIMENTAR - CONSULTORIA GRATUITA 1:40:53

منذ 12 يومًا1:40:53

1:40:53

A live sobre "Método para Acabar com a Compulsão Alimentar" foi um sucesso absoluto! Compartilhei estratégias poderosas, baseadas em evidências científicas, para ajudar você a transformar sua relação com a comida. Descubra como a dieta cetogênica pode ser uma aliada no controle da compulsão, reduzindo desejos, estabilizando o humor e promovendo saciedade. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe: o conteúdo está aqui, pronto para revolucionar sua saúde e bem-estar. Assista agora e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e livre da compulsão alimentar! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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CARBOIDRATOS: O ERRO QUE PODE ESTAR ENCURTANDO SUA VIDA! Episódio #846 1:10:36

منذ 13 يومًا1:10:36

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No episódio #845 do Podcast Atletas LowCarb, André Burgos e Maria Vitória trazem a live que foi um sucesso absoluto! Eles discutem os perigos dos carboidratos e dos alimentos ultraprocessados, com base em estudos científicos como o PURE, e mostram como uma dieta com mais gorduras pode transformar a saúde e a longevidade. Neste episódio, você vai entender por que reduzir o consumo de carboidratos refinados e priorizar gorduras de qualidade pode ser a chave para prevenir doenças, melhorar a composição corporal e aumentar a energia. Além disso, André e Maria Vitória respondem às perguntas do público, que tornaram essa conversa ainda mais rica e interativa. Se você busca saúde, performance e qualidade de vida, este episódio é para você! Aperte o play e descubra como pequenas mudanças na alimentação podem gerar grandes resultados. 👉 Ouça agora e compartilhe com quem precisa saber disso! :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Siga-nos nas redes sociais: Instagram: @atletaslowcarb Facebook: https://www.facebook.com/atletaslowcarb/ Site: http://www.atletaslowcarb.com.br #AtletasLowCarb #Podcast #Saúde #Nutrição #LowCarb #AlimentaçãoSaudável…

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#506 - DIETA CARNÍVORA CURA LIPEDEMA? O CASO QUE VAI CHOCAR VOCÊ! - CONSULTORIA GRATUITA 1:23:28

منذ 14 يومًا1:23:28

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A live sobre "DIETA CARNÍVORA CURA LIPEDEMA? O CASO QUE VAI CHOCAR VOCÊ!" foi um sucesso absoluto! Mergulhei fundo no tema, apresentando estudos, casos reais e insights valiosos sobre como a dieta carnívora pode impactar o tratamento do lipedema. Com uma participação incrível do público e discussões que trouxeram novas perspectivas, essa consultoria gratuita mostrou que a alimentação pode ser uma poderosa aliada na busca por qualidade de vida. Se você ainda não assistiu, não perca a chance de descobrir informações que podem transformar sua visão sobre saúde e nutrição. O vídeo está disponível para você se surpreender e aprender! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#505 - DUMPING DE OXALATO: O QUE É E COMO ISSO AFETA QUEM FAZ DIETA CARNÍVORA! -CONSULTORIA GRATUITA 1:15:18

منذ 16 يومًا1:15:18

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Na live de hoje, mergulhamos fundo no polêmico tema do Dumping de Oxalato e seu impacto na dieta carnívora. Mostrei como o excesso de oxalatos, presentes em alimentos considerados "saudáveis", pode ser prejudicial à saúde, causando desde dores articulares até problemas renais. Respondi perguntas cruciais e dei dicas práticas para quem quer reduzir os oxalatos de forma segura e eficiente. Se você quer entender por que alguns alimentos podem estar sabotando sua saúde e como fazer a transição para uma dieta mais equilibrada, este vídeo é para você. Não perca! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#504 - CETOSE ACELERADA: O TRUQUE QUE VAI REVOLUCIONAR SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:36:02

منذ 17 يومًا1:36:02

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Hoje foi um dia incrível! Na live #504 - CETOSE ACELERADA: O TRUQUE QUE VAI REVOLUCIONAR SUA DIETA, compartilhei os segredos que vão te ajudar a entrar em cetose de forma rápida e eficiente, além de responder perguntas e dar dicas valiosas que podem transformar sua saúde e seu corpo. Se você ainda não sabe como a cetose pode ser uma aliada poderosa para o emagrecimento, controle do diabetes e aumento de energia, precisa assistir a essa gravação. Mas atenção: isso não é só mais uma dieta da moda. É uma estratégia comprovada que exige disciplina e conhecimento. Se você está cansado de tentar métodos que não funcionam, essa é a sua chance de aprender com quem já ajudou milhares de pessoas a alcançarem resultados reais. Assista agora e descubra como a cetose pode mudar sua vida! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#503 - LIVRO GORDURA SEM MEDO: O LIVRO QUE DESAFIA TUDO O QUE VOCÊ SABE SOBRE GORDURA! 1:19:13

منذ 18 يومًا1:19:13

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A live de hoje foi um sucesso absoluto! Falamos sobre o livro Gordura Sem Medo e como ele desafia tudo o que você pensava saber sobre gordura saturada. Mostrei por que alimentos como manteiga, ovos e carne podem ser aliados poderosos na sua dieta, com base em ciência de verdade. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas que podem transformar a sua relação com a alimentação. Se você ainda acredita que gordura é vilã, essa live vai abrir seus olhos para uma nova perspectiva. Assista agora e descubra por que o medo da gordura pode ter sido o maior erro da nutrição! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join ::::: ONDE COMPRAR O LIVRO GORDURA SEM MEDO ::::::: Versão capa Dura: https://amzn.to/4hH5wTU Versão para Kindle: https://amzn.to/4158Y3r :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#502 - ALERTA: AS PROTEÍNAS MAIS PERIGOSAS PARA O SEU CORPO! - CONSULTORIA GRATUITA 1:17:21

منذ 19 يومًا1:17:21

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A live de hoje foi um sucesso absoluto! Revelamos as 4 piores proteínas que estão diretamente ligadas a alergias, intolerâncias e outros problemas de saúde, e o feedback de vocês foi incrível. Quem assistiu descobriu informações valiosas que podem transformar a forma como encaram a alimentação e a saúde. Se você perdeu, não se preocupe: o vídeo está disponível para que você possa entender por que essas proteínas são tão prejudiciais e como evitá-las no dia a dia. Não deixe de conferir e compartilhar esse conteúdo essencial com quem também busca uma vida mais saudável e com qualidade. O conhecimento está aqui, e ele pode mudar tudo! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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DIETA CARNÍVORA: O GUIA DEFINITIVO PARA INICIANTES QUE QUEREM RESULTADOS RÁPIDOS! - Episódio #839 1:44:20

منذ 20 يومًا1:44:20

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🔥 Episódio #839 do Podcast Atletas LowCarb já está no ar! 🔥 No episódio de hoje, eu, André Burgos, recebi a incrível Maria Vitória (@mvitoriaabreu) para um papo que vai mudar sua visão sobre a DIETA CARNÍVORA! 🥩💪 👉 Neste episódio, você vai descobrir: Como a dieta carnívora pode transformar sua saúde e performance. Dicas práticas para iniciantes e casos reais de sucesso. Respostas para as dúvidas mais comuns sobre essa abordagem alimentar. A participação da Maria Vitória foi sensacional, e o engajamento de vocês durante a live trouxe um debate rico e cheio de aprendizado. Não dá para perder! 🎧 Disponível agora nas principais plataformas de podcast e no nosso site: www.atletaslowcarb.com.br. ::::::: Links ::::::::::: Entrevista com Maggie Whitehttps://www.youtube.com/watch?v=mnWdsEzx8F0:::: Mikhaila Petersonhttps://mikhailapeterson.com/:::: Livro Dieta Carnívora - Dr. Shanw Baker-- Livro: https://amzn.to/40WMaTv-- Kindle: https://amzn.to/3EEcXN4:: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Siga-nos nas redes sociais:Instagram:@atletaslowcarbFacebook:https://www.facebook.com/atletaslowcarb/Site:http://www.atletaslowcarb.com.br…

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#501 - DIETA CETO CARNÍVORA: O FIM DAS DIETAS TRADICIONAIS? - CONSULTORIA GRATUITA 1:34:30

منذ 21 يومًا1:34:30

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Olá, pessoal! Hoje mergulhamos fundo na estratégia Ceto Carnívora. Foi uma live incrível, cheia de insights e informações valiosas para quem quer entender como essa abordagem pode transformar a saúde e o emagrecimento. Expliquei detalhes sobre como priorizar alimentos de origem animal, manter a cetose e incluir vegetais com baixo teor de carboidratos de forma estratégica. No final, respondi perguntas ao vivo e compartilhei dicas exclusivas para quem está começando ou quer otimizar seus resultados. Se você perdeu a live, não se preocupe: o vídeo está disponível aqui no canal. Assista, tire suas dúvidas e descubra como a Ceto Carnívora pode ser a chave para alcançar seus objetivos. Não se esqueça de deixar seu like, se inscrever no canal e ativar o sininho para não perder as próximas lives! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#500- CUSCUZ É UM ALIMENTO SAUDÁVEL? A POLÊMICA FINAL! - CONSULTORIA GRATUITA 1:20:59

منذ 23 يومًا1:20:59

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Será que o cuscuz é realmente um alimento saudável? Na live de hoje eu mergulhei fundo nessa polêmica. Contei a história do cuscuz, mostrei como o milho que comemos hoje é completamente diferente do milho dos nossos ancestrais, expliquei o processo de produção e analisei seus valores nutricionais. Além disso, encerrei o grande debate: o cuscuz é aliado ou vilão da sua saúde? No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para te ajudar a tomar a melhor decisão. Assista agora e descubra a verdade por trás do cuscuz! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#499 - FERRITINA ALTA: O INIMIGO SILENCIOSO QUE NINGUÉM FALA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:23:47

منذ 24 يومًا1:23:47

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Na live de hoje, #499 - FERRITINA ALTA: O INIMIGO SILENCIOSO QUE NINGUÉM FALA!, mergulhamos no papel da ferritina no metabolismo e como níveis elevados podem impactar sua saúde.Expliquei as principais causas da ferritina alta, desde inflamações crônicas até condições como hemocromatose, e compartilhei estratégias práticas para equilibrá-la, incluindo o poder da dieta com qualidade.Mostrei o caso inspirador de uma mulher que transformou sua saúde e perdeu peso significativamente ao adotar a dieta Carnívora No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem busca resultados reais.Se você quer entender como a ferritina pode ser um obstáculo silencioso no seu emagrecimento e descobrir como superá-lo, essa aula é para você.Assista agora e tome o controle da sua saúde!:::::: Vídeo do Dr. Shawn Baker:https://www.youtube.com/watch?v=q5nHTitQn-M:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join:::: GLICOSÍMETROhttps://amzn.to/3Zy5AhZ:::: GRUPO VIP NO WHATSAPP ::::https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HKEntre em meu Canal do Telegram:https://t.me/canalandreburgosInscreva-se em nosso canalhttp://goo.gl/Ot3z2rSaiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ofertaPrograma Atletas LowCarb:https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Me siga no Instagramhttps://www.instagram.com/andreburgos/…

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#498 - O MITO DA DIETA CARNÍVORA: POR QUE ELA PODE TE ENGORDAR! - CONSULTORIA GRATUITA 1:28:07

منذ 25 يومًا1:28:07

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Na live de hoje, #498 - "O Mito da Dieta Carnívora: Por Que Ela Pode Te Engordar!", eu revelei os 9 erros mais comuns que sabotam os resultados de quem adota a dieta carnívora por conta própria. Muitos se deixam levar pela popularidade dessa abordagem, mas, sem orientação, acabam ganhando peso em vez de emagrecer. Nesta aula, mostrei como evitar essas armadilhas e ajustar a dieta para alcançar os resultados desejados. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer transformar o corpo com saúde e eficiência. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#497 - QUEIJOS NA CETOGÊNICA: O ERRO QUE PODE ESTAR DESTRUINDO SUA DIETA! - CONSULTORIA GRATUITA 1:22:50

منذ 26 يومًا1:22:50

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Na live de hoje, #497 da nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos fundo no mundo dos queijos na dieta cetogênica. Será que eles são aliados ou vilões no seu processo de emagrecimento e saúde? Mostrei artigos científicos que comprovam a segurança e os benefícios do consumo de leite integral e seus derivados sem adição de açúcar, além de revelar os 5 melhores queijos para incluir na cetogênica e aqueles que você deve evitar a todo custo. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para você não cometer erros que podem estar sabotando sua dieta. Assista agora e descubra como os queijos podem ser poderosos aliados na sua jornada! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA - Episódio #833 1:08:45

منذ 27 يومًا1:08:45

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No episódio #833 , eu e a Maria Vitória mergulhamos em um tema que está gerando muita discussão: OS RISCOS DA DIETA CARNÍVORA . 👉 O que você vai descobrir neste episódio? Os mitos e verdades sobre a dieta carnívora. Os possíveis riscos para a saúde. Como a mídia sensacionalista tem distorcido as informações. Essa live foi tão incrível, com uma participação massa de vocês, que decidimos transformá-la em um episódio do podcast para que mais pessoas possam acessar esse conteúdo. 🎧 Disponível agora nas principais plataformas: Spotify Apple Podcasts Google Podcasts E no nosso site: www.atletaslowcarb.com.br 👉 Dá o play, compartilha com quem precisa ouvir isso e vem com a gente nessa jornada por mais saúde e informação de qualidade! :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-alc/Siga-nos nas redes sociais:Instagram:@atletaslowcarbFacebook:https://www.facebook.com/atletaslowcarb/Site:http://www.atletaslowcarb.com.br…

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#496 - CARNÍVORA OU CETOGÊNICA? A DIETA QUE VAI ACELERAR SEU EMAGRECIMENTO DE VERDADE 1:49:30

منذ 28 يومًا1:49:30

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No episódio #496 da minha Consultoria Gratuita, mergulhei fundo no tema que todos querem saber: qual é a melhor dieta para emagrecer de verdade? Comparei as dietas carnívora, cetogênica, low carb e paleolítica, mostrando estudos científicos e explicando por que a qualidade da alimentação é o segredo para resultados duradouros. Falei também sobre como remédios para emagrecer e cirurgias bariátricas podem frustrar expectativas, enquanto uma abordagem nutricional inteligente e baseada em comida de verdade é a chave para transformar seu corpo e sua saúde. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer começar hoje mesmo a mudar de vida. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#495 - VINAGRE DE MAÇÃ CURA DIABETES? DESCUBRA A VERDADE CHOCANTE! - CONSULTORIA GRATUITA 1:33:48

منذ 30 يومًا1:33:48

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Hoje, na Consultoria Gratuita #495, mergulhamos no tema: "Vinagre de Maçã Cura Diabetes? Descubra a Verdade Chocante!". Expliquei o que é resistência insulínica, como ela leva ao diabetes tipo 2 e como é possível reverter esse quadro ao tratar a causa raiz do problema. Mostrei evidências científicas que comprovam os efeitos do vinagre de maçã na redução da glicose e insulina pós-refeição, além de depoimentos reais de alunos que transformaram suas vidas. O vinagre, quando consumido antes das refeições, pode melhorar a ação da insulina, reduzir picos glicêmicos e até auxiliar no metabolismo lipídico. Mas atenção: ele não faz milagres sozinho. A chave está em combinar estratégias eficazes, como a alimentação adequada com mudanças no estilo de vida. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#494 - BATATA É SAUDÁVEL? BATATA É UMA VILÃ DISFARÇADA? - CONSULTORIA GRATUITA 1:21:25

منذ 4 weeks1:21:25

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Hoje, na live #494, falei sobre um tema que gera muita dúvida: "Batata é saudável ou uma vilã disfarçada?" Expliquei os valores nutricionais da batata e como uma dieta rica em carboidratos de baixa qualidade pode levar ao diabetes tipo 2. Mas calma, nem tudo está perdido! Com ajustes na alimentação, é possível reverter esse quadro. Para quem é saudável, a batata não é vilã, mas se você tem diabetes, hipertensão ou obesidade, talvez seja hora de repensar o consumo de carboidratos. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para você transformar sua saúde. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#493 - NÃO COMA NENHUMA GRANOLA ANTES DE SABER A VERDADE CHOCANTE - A MÍDIA SENSACIONALISTA 1:30:10

منذ 5 weeks1:30:10

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Na aula de hoje, #493, eu, André Burgos, educador físico e especialista em Nutrição Esportiva, revelei a verdade chocante sobre a granola. Expliquei como ela é feita, analisei embalagens, listas de ingredientes e tabelas nutricionais, mostrando que mesmo as versões "sem açúcar" podem esconder açúcares disfarçados. Para quem busca emagrecer ou controlar a glicose, a granola tradicional pode ser uma armadilha. Além disso, falei sobre os antinutrientes presentes nesses produtos e como eles podem prejudicar sua saúde. Mas não se preocupe: também mostrei como encontrar granolas amigáveis para quem prioriza qualidade nutricional. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para você fazer escolhas mais inteligentes. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#492 - CUIDADO COM A CARNÍVORA - GORDURA VAZA PELAS MÃOS - A MÍDIA SENSACIONALISTA 1:35:01

منذ 5 weeks1:35:01

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Hoje, na nossa Consultoria Gratuita, mergulhamos em um tema que está gerando polêmica: a dieta carnívora. A mídia sensacionalista pegou um estudo de caso de um homem que desenvolveu nódulos amarelados nas mãos, pés e cotovelos após uma dieta baseada em queijos e gorduras, com níveis de colesterol acima de 1000 mg/dL. O problema? Ele comia de 2,7kg a 4kg de queijo por dia, algo completamente fora de qualquer padrão saudável, e ainda assim chamaram isso de dieta carnívora. Expliquei como esse caso foi distorcido e mostrei estudos reais sobre a dieta carnívora, que revelam efeitos extremamente favoráveis quando feita da forma correta. A verdade é que a desinformação gera medo, e meu papel é trazer clareza. No final, respondi perguntas e dei dicas valiosas para quem quer emagrecer com saúde. Vídeo da melhora da Pele: https://www.youtube.com/live/aq2h3Qa61uo?si=p5EveE6BmBP1uzIQ&t=3162 Vídeo do Claudio: https://www.youtube.com/watch?v=cDPUVMGtWlU :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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CRIANÇAS E LOW CARB: SAÚDE OU RADICALISMO? ft. Felipe Viana - Episódio #827 1:07:19

منذ 5 weeks1:07:19

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O episódio #827 já está no ar, e ele é especial! Trouxemos para vocês a discussão completa da live “Crianças e Low Carb: Saúde ou Radicalismo?”, com participações incríveis da Maria Vitória (@mvitoriaabreu) e do Nutricionista Felipe Viana (@densanutricao). Neste episódio, mergulhamos em temas como: ✅ Aplicação da low carb e cetogênica na infância. ✅ Benefícios, riscos e cuidados necessários. ✅ Estudos científicos e dicas práticas para pais e cuidadores. Se você se preocupa com a saúde das crianças ou quer entender mais sobre alimentação low carb, este episódio é para você! 🎧 Disponível nas principais plataformas de podcast e no nosso site: www.atletaslowcarb.com.br Não deixe de ouvir, compartilhar e marcar quem precisa saber disso! Instagram do Felipe Viana: / densanutricao :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/pro... Siga-nos nas redes sociais: Instagram: @atletaslowcarb Facebook: / atletaslowcarb Site: http://www.atletaslowcarb.com.br…

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#491 - CUIDADO COM LINGUIÇA NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA 1:19:51

منذ 5 weeks1:19:51

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Na aula de hoje, abordei a segurança e os benefícios do consumo de carne na dieta carnívora, apresentando revisões sistemáticas e metanálises que confirmam que a carne, tanto in natura quanto processada, não está associada a problemas de saúde. No entanto, ressaltei a importância de verificar a lista de ingredientes de produtos como linguiça e salsicha, pois podem conter aditivos prejudiciais. Enfatizei que produtos artesanais são opções mais saudáveis e de melhor qualidade. Para fechar, respondi perguntas e dei dicas valiosas para otimizar sua dieta. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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#490 - OMAD (1 REFEIÇÃO POR DIA): COMO CONSEGUIR TODA PROTEÍNA -META PROTÉICA - CONSULTORIA GRATUITA 1:30:03

منذ 5 weeks1:30:03

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Hoje, na minha Consultoria Gratuita, falei sobre o OMAD (uma refeição por dia) e como atingir a meta proteica com essa estratégia. Mostrei evidências científicas que comprovam os benefícios do jejum e desmistifiquei a ideia de que nosso corpo só absorve 30g de proteína por refeição. Estudos recentes revelam que podemos absorver muito mais, o que é essencial para quem busca resultados eficientes. No final, respondi perguntas e dei dicas práticas para você aplicar no seu dia a dia. Se quer emagrecer com saúde e maximizar seus resultados, essa live é para você! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GLICOSÍMETRO https://amzn.to/3Zy5AhZ :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/…

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