#372 - QUAL A QUANTIDADE DE GORDURA NA DIETA PARA EMAGRECER? - CONSULTORIA GRATUITA

Atletas LowCarb

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Na live de hoje, discutimos um tema muito importante: “O QUANTO DE GORDURA COMER PARA EMAGRECER?”. Foi uma conversa enriquecedora onde abordamos a importância de priorizar a qualidade dos alimentos e exploramos estratégias nutricionais como a dieta carnívora, cetogênica, low carb e paleo.

Falamos sobre a importância de bater a meta proteica para garantir uma perda de peso saudável e manter a massa muscular. Também discutimos como a quantidade de gorduras e proteínas deve ser ajustada de acordo com as preferências e objetivos individuais, sempre com a orientação de um profissional.

No final da live, respondi perguntas dos participantes e compartilhei dicas valiosas para ajudar todos a alcançarem seus objetivos de emagrecimento. Se você perdeu a live, não se preocupe! Assista agora e fique por dentro de todas as informações e dicas que compartilhei.

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