#371 - A DIETA CARNÍVORA É PERIGOSA PARA A TIREÓIDE? - CONSULTORIA GRATUITA

Atletas LowCarb

Você sabia que entrar em cetose pode ser uma estratégia poderosa para melhorar sua saúde, especialmente se você tem problemas na tireóide? No vídeo de hoje, exploramos como você pode alcançar a cetose de forma segura e eficaz, com uma alimentação de qualidade, antiinflamatória e com a quantidade ideal de calorias e proteínas.

:::: Pontos Principais:

:::: Evite Comer de Tudo um Pouco: Para quem tem problemas na tireóide, é crucial evitar uma dieta variada demais. Focar em alimentos específicos pode ajudar a controlar os sintomas.

:::: Cuidado com o Déficit Calórico Crônico: Manter um déficit calórico por muito tempo pode ser perigoso. É importante equilibrar a ingestão de calorias para não prejudicar a saúde.

:::: Alimentação de Qualidade: Priorize alimentos antiinflamatórios e ricos em nutrientes. Isso inclui vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis.

:::: Dicas para Entrar em Cetose:

Reduza os Carboidratos processados: Limite a ingestão de carboidratos processados e priorize vegetais, frutas, legumes, verduras etc.

:::: Aumente a Ingestão de Gorduras Saudáveis: Inclua abacate, óleo de coco e azeite de oliva em sua dieta.

Assista ao vídeo completo para mais dicas e informações detalhadas!

:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos :::::

https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join

Entre em meu Canal do Telegram:

https://t.me/canalandreburgos

Inscreva-se em nosso canal

http://goo.gl/Ot3z2r

Saiba mais sobre o Método Protagonista em:

https://escoladoprotagonista.com.br/oferta

Programa Atletas LowCarb:

https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/

Me siga no Instagram

https://www.instagram.com/andreburgos/