Lachyoga: Lachen auf Bestellung? Der Talk mit Ute Liebhard (AZM #096)

7 Minuten: Mehr Zeit für mich by Cordula Nussbaum (aka Kreatives Zeitmanagement)

Zeitmanagement mal ganz anders :-)

Lachen ist die beste Medizin, und erwiesenermaßen ein super Stress-Killer. Lachen schüttet Glückshormone aus, und das können wir gerade mehr als gut gebrauchen.

Aber was machst Du, wenn Du gerade echt keinen Grund zum Lachen hast? Dann könntest Du es mal mit „Lach-Yoga“ versuchen.

Was das ist und wie es Dir glückliche Momente bescheren kann, das erklärt uns heute mein Interviewgast Ute Liebhard. Ute ist seit vielen Jahren Stressmanagement-Trainerin, Resilienz-Expertin und Lach-Yoga-Trainerin. Sie ist im Vorstand des Europäischen Berufsverbandes für Lach-Yoga und Humortraining e.V und leitet seit 14 Jahren ihre eigenen Lachschule im Süden von München.

Die im Talk genannte Studie findest Du hier: https://zurl.co/3xIH

Du willst mit Ute in Kontakt treten? Gerne - am besten hier: www.lachtrainer.de