Erfülltes Leben عمومي
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Ich bin Juli – Ernährungsberaterin, Life Coachin und Paarberaterin. Ich möchte die Überschneidungen dieser Gebiete nutzen und dich mit meinen Folgen ganzheitlich dabei unterstützen, deine Limitierungen aufzubrechen und dir neue und andere Gedankenansätze anbieten. Es erwarten dich inspirierende Impulse, praktische Tipps und spannende Gäste zu den Themen Mindset, Gesundheit, Finanzen, Beziehungen und Spiritualität. Lass uns gemeinsam die Reise zu deiner besten Version antreten. Dein Leben dar ...
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Mit mehr Bewusstheit in ein glücklicheres und erfüllteres Leben. Die ehemalige Ärztin ist heute Autorin, Mentorin und Entwicklerin des Online-Kurses „Endlich glücklich!“ Durch ihre persönliche Transformation von jahrelangen Depressionen, Selbstzweifeln und Unzufriedenheit hin zu einem glücklicheren Leben teilt sie nun ihr Wissen in Büchern, dem Kurs, auf YouTube, ihrem Podcast und Blog. Anna ermutigt dazu, die Verbindung zu seiner wahren Natur wiederherzustellen, inneren Frieden zu finden un ...
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Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann

Lela Hermann | Hier geht es rund um das Thema Gesundheit & Glück, also wen

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شهريا
 
Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst. Warum mache ich das? Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" . Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen. Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder - das Potential nicht sehen, das ihre L ...
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Soulful bedeutet lebensfroh. Wenn du in Verbindung mit deiner Seele lebst, wird dein Leben leichter, bewusster, liebevoller, glücklicher und vor allem erfüllter. In diesem Podcast erwarten dich Coaching-Übungen, Meditationen und Inspiration, um dich auf diesem Weg zu unterstützen. Ich heiße Alexandra Molina und verbinde in meinen Coachings und Workshops Erkenntnisse aus der Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Spiritualität, für mehr Liebe, Lebensfreude und Erfüllung in deinem Leben. ...
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Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 2. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird ein Workshop, wie eine Wiedergeburt! H…
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Herzlich Willkommen zu dieser Podcastepisode. Schön, dass du dich (wieder) entschieden hast, Zeit in dich und dein persönliches Wachstum zu investieren. Sei stolz auf dich! Ich möchte in dieser Folge über das Thema Wachstum und das Verlassen unserer Komfortzone sprechen. Du wirst nicht wachsen, wenn du dich nicht traust, Entscheidungen zu treffen. …
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Hier erzählt mir Fadua, wie sie es geschafft hat endlich in die Umsetzung zu kommen! Fadua ist Gründerin von Herzfest, Mentorin, Coachin, Mutter, Mutmacherin und vor allem eins: Mensch! Mit Humor, Tiefe und spürbarer Lebensfreude begleitet sie Frauen zurück zu sich selbst, in ihr selbstbewusst-SEIN und in die Balance zwischen Kopf, Herz und Körper.…
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Hallöchen meine Lieben, wie schön, dass ihr (wieder) da seid. In den letzten Wochen und Monaten hat sich Businesstechnisch so einiges getan und das möchte ich einmal ausführlich mit euch teilen. Ich wünsche euch ganz viel Spaß mit der Episode und haue euch alle Links hier rein: Kostenloses E-Book in "Leichtigkeit zur Wohlfühlform": https://julia-ko…
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Wirst du manchmal durch ein einziges Wort verletzt, getriggert oder gekränkt? Dann kennst du sicher das Grübeln, Rechtfertigen und den Ärger, der dich lange beschäftigt und Energie raubt. In dieser Folge erfährst du, wie du Schritt für Schritt lernst, Trigger und alte Kränkungen loszulassen – und dadurch gelassener, ruhiger und freier wirst. ✨ Du e…
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Hallöchen, ihr Lieben! In dieser Podcastfolge ist Lisa zu Gast. Lisa ist meine Klientin und betreibt einen Brautmodenladen für Secondhand-Brautkleider in 79777 Ühlingen-Birkendorf. Wir sprechen heute über Lisas Abnehmreise, darüber, ob man für das Brautkleid abnehmen sollte, und welche gesellschaftlichen Erwartungen an uns Frauen am großen Tag Hoch…
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Meine Lieben, als Ernährungs-,Life- und Beziehungscoaching begegnet mir ein Thema immer wieder und hat großen Einfluss auf all unsere Lebensbereiche: Unser inneres Kind, das verletzte innere Kind vor allem. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was es mit dem Schatten-und Sonnenkind auf sich hat, wie dir ein verletztes inneres Kind das Leben schw…
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Hallo meine Lieben und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode hier auf dem High on Life Podcast. In dieser Folge habe ich Affärenmanagerin und Liebescoach Melanie Mittermeier zu Gast. Melanie hat mich zu Paarberaterin ausgebildet. Wir sprechen offen über unsere eigenen Erfahrungen und geben Einblicke hinter die Kulissen von Paarberatungen. L…
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Hallöchen, wie schön, dass du mir wieder deine kostbare Zeit schenkst. Für dieser Podcast Episode konnte ich meine Kollegin Carla Riedel-Seifert gewinnen. Carla ist selbstständige Body Confidence Coachin für Frauen und lebt ortsunabhängig. Carla lebt das Leben, das sich sehr viele wünschen - aber ist es wirklich die Erfüllung? Darüber spricht sie i…
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Hast du dich schon einmal gefragt: „Habe ich versagt?“ Dieser Gedanke trifft viele von uns – besonders dann, wenn wir uns mit anderen vergleichen. Sei es auf Social Media oder im Freundeskreis: scheinbar alle haben ihr Leben im Griff, während wir zweifeln, ob wir jemals ankommen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel so mächtig s…
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Hallo zusammen, ich möchte in dieser Podcastfolge darüber sprechen, wie emotionales Essen und essgestörtes Verhalten entstehen kann. Unsere Worte, Taten und das, was wir vorleben kann einen sehr großen Einfluss haben, weshalb ich aufklären und Bewusstsein dafür schaffen möchte. Ganz viel Liebe, Eure Juli…
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Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastfolge. Heute möchte ich euch ein neues Format vorstellen, es wird nämlich eine Gastepisode geben. Die Gastepisode wird geführt durch Heilpraktikerin Viktoria Klöpperpieper. Sie wird euch heute über den weiblichen Zyklus aufklären und wie wir ihn für uns nutzen können und unser volles Potenzial entfalten kön…
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In dieser Podcastfolge lassen mein Mann Michael und ich unsere Tomorrowland Erfahrung nochmals für euch Revue passieren. Würden wir wieder hingehen, wie sind wir an Karten gekommen, was hat uns der Spaß gekostet und auf vieles mehr gehen wir in dieser Episode für euch ein. Ganz viel Spaß damit. Time steps: 00:00-08:25: So sind wir an Karten fürs To…
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Hallihallo liebes Mitglied der Juli Crew, wie schön, dass du heute wieder dabei bist. Ich habe diese Podcastepisode genutzt, um mit euch transparent und ausführlich meinen Weg in ein gesundes und ausgewogenes Essverhalten zu teilen - mit alles Höhen und Tiefen. Ich hoffe, dass du aus dieser Folge etwas für dich und deinen Weg mitnehmen kannst und w…
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Starte deinen Tag mit Dankbarkeit – in nur 5 Minuten! Diese Affirmationen helfen dir, dein Herz zu öffnen, dein Bewusstsein zu zentrieren und mit innerem Frieden in den Tag zu gehen. Perfekt für deine Morgenroutine, als kurzer Achtsamkeitsimpuls oder zum Einschlafen. 💛 Spüre tiefe Dankbarkeit, mehr Ruhe & Vertrauen ins Leben. 📌 Täglich nutzbar bei:…
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Solo Episode. Diese Folge habe ich nach meiner ersten Therapiestunde aufgenommen. Authentisch, ehrlich und roh - ich bin mir sicher, dass du für dich etwas daraus mitnehmen kannst und wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Episode. Time steps: 00:00-03:00: Therapie darf kein Tabuthema mehr sein 03:01-06:00: Dies…
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Wie schön, dass du wieder eingeschaltet hast. Heute teilen mein Finanzcoach Sven Buchler und ich ganz transparent, wie sich mein Vermögen in den letzten 12 Monaten entwickelt hat. Wir wünschen dir ganz viel Spaß bei diesem ehrlichem Einblick und wir freuen uns wie immer über dein Feedback. Liebe Grüße, Deine Juli Du findest Sven Buchler auf Instagr…
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Hallo meine Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Diese Podcast Episode möchte ich dafür nutzen, um mit euch über das Thema Businessaufbau und Selbstständigkeit zu sprechen. Ich teile meine Herausforderungen, Learnings und Tipps mit dir und wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge. Deine Juli Time steps: 00:00-11:15: Intro und mein …
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Herzlich Willkommen zu dieser Podcastepisode. Tatjana Geißler ist ganz frisch mit traumasensiblem Coaching im #teamjuli gestartet. In dieser Folge stellen wir euch ihre Arbeit, Tools und sie als Coachin vor. Ihr findet Tatjana auf Instagram unter tatjana_geissler Ganz viel Spaß mit dieser Folge und wir freuen uns auf euer Feedback! Time Steps: 00:0…
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Viele Menschen wünschen sich Veränderung, Heilung oder persönliches Wachstum – doch was, wenn es sich erst mal wie ein Rückschritt anfühlt? In dieser Folge spreche ich über die tiefere Wahrheit hinter emotionalen Herausforderungen, Selbstzweifeln und dem Schmerz, der Transformation oft begleitet. Wenn du dich mit innerer Arbeit, Spiritualität, Bewu…
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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Solo Podcastfolge. Ich freue mich sehr, dass du wieder einschaltest. Vergangene Woche ist bei mir super viel passiert und ich habe wieder einige Learnings und Nuggets, die ich mit euch teilen mag. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser ehrlichen und transparenten Folge und freue mich auf dein Feedback. Deine…
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Herzlich Willkommen zur bereits 20. Podcastfolge. Wahnsinn, wie schnell das jetzt ging, oder? Ehrlich gesagt hatte ich ein anderes Thema für diese Podcastepisode geplant, es kam jetzt aber auf Reisen alles etwas anders. Somit gibt es dieses Mal ein Update aus meinem Leben, meinen Gefühlen, Ängsten und doch auch einige Learnings, die ich mit dir tei…
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Du wundervolle Seele, wie schön, dass du wieder hier bist! In dieser Podcastfolge habe ich meinen Mann Michael zu Gast. Michael ist trockener Alkoholiker und das war nicht immer so in unserer Beziehung. Wir zeigen uns transparent und verletzlich und nehmen euch mit durch diese Zeit und unsere Erfahrungen mit dem Thema Alkoholismus. Ganz viel Spaß m…
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Hallo und herzlich Willkommen so einer Podcastfolge, in der wir den Unterschied von Beratung und Coaching sehr genau unter die Lupe nehmen. Ich spreche gemeinsam mit Miriam Wenk auch darüber, wie sich die Arbeit als Coach gestaltet und anfühlt, wie wir coachen und auch, was wir bei der Wahl eines Coaches wichtig finden. Miriam ist Personalentwickle…
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Fühlst du dich manchmal nicht gut genug – obwohl du alles gibst? In diesem Video zeige ich dir 5 Denkfehler, die deinen Selbstwert unbewusst sabotieren. Viele dieser Muster wirken still im Hintergrund – und beeinflussen, wie du über dich selbst denkst, liebst und lebst. ✨ Du fühlst dich oft gefangen in alten Gedanken und Emotionen? In meinem Online…
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Herzlich Willkommen zu dieser Podcastfolge, schön, dass du (wieder) hier bist. Ich möchte heute mit dir über das Thema Weiblichkeit, Periode und Seggsualität sprechen. Wir Frauen haben oftmals den Zugang zu unserer sanften Seite in der heutigen Zeit verloren. Es gibt aber genügend Möglichkeiten, um wieder mehr zurück zu unserem Ursprung zu kommen. …
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Die liebe Lina Wagner und ich sprechen in dieser Podcastfolge über die Unterschiede, aber auch über Gemeinsamkeiten von klassischer und ayurvedischer Ernährungsberatung. Es ist ein super interessanter Austausch geworden, bei dem du sicherlich viel für dich und deinen Alltag mitnehmen kannst. Du findest Lina auf Instagram unter:@linawagner_beveda Ti…
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Herzlich Willkommen zur 15. Folge hier auf dem High on Life Podcast. Schön, dass du wieder reinhörst. In der heutigen Episode sprechen mein Mann Michael und ich über Geld und wie es ganz viele Jahre ein großes Streitthema in unserer Beziehung war. Als Paarberaterin habe ich Einblick in andere Beziehungen und sehe dort sehr häufig ähnliche Herausfor…
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Ich freue mich riesig, dass du wieder eingeschaltet hast. Heute möchte ich mit dir über das Thema Selbstliebe sprechen – aber mit frischen Denkanstößen und praktischen Tipps, die über den Standard hinausgehen. Mein Ziel ist es, dir Impulse zu geben, die dich inspirieren und dir helfen, eine liebevollere Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Ich hoffe…
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Du steckst fest oder weißt nicht, wie es weitergehen soll? In diesem Video zeige ich dir 4 kraftvolle Fragen, die dir helfen können, eine Lebenskrise zu bewältigen, Klarheit zu finden und neue Perspektiven zu gewinnen. ✨ Du fühlst dich oft gefangen in alten Gedanken und Emotionen? In meinem Online-Kurs lernst du, wie du das Schritt für Schritt verä…
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00:00-24:00: Intro und persönliche Einblicke in meine Herausforderungen und Schicksalsschläge, die ich bisher geheim gehalten habe 24:00-28:55: Klarheit gewinnen und Verantwortung übernehmen 28:56-29:30: Vertraue dir selbst und dem Leben 29:30-38:00: Werde zum Schöpfer deines Lebens – Meine Tipps für mehr Selbstbestimmung 38:00-39:40: Echtes Leben …
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Wie schön, dass du wieder eingeschaltet hast, zu einer weiteren Episode, hier auf dem High on Life Podcast! In der heutigen Episode sprechen meine beste Freundin und Trauma-Coachin Tatjana Geißler über das Thema "Grenzen setzen". Hier findest du die Time Steps: 00:00-15:45: Intro und Grenzüberschreitungen bei Kindern 15:45-26:30 Unsere Erfahrungen …
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🔹Was steckt wirklich hinter Sucht? Und warum greifen wir immer wieder zu Alkohol, Social Media oder Essen – obwohl es uns nicht gut tut? In diesem Video zeige ich dir, wie du Suchtverhalten erkennen, verstehen und überwinden kannst – und wie du zurück zu Klarheit, Selbstwert und innerem Frieden findest. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen …
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Wie schön, dass du wieder eingeschaltet hast! In der heutigen Episode sprechen Pharmazeutin Anna Keßler und ich über das Thema Wechseljahre! Anna Keßler findet ihr auf Instagram als @wortkraftvoll 00:00-16:00: Intro, Vorstellung Anna, häufige Symptome und deren Ursachen während der Wechseljahre 16:00-24:45: Auswirkungen der Wechseljahre auf die Kno…
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Wie schön, dass du wieder eingeschaltet hast. In der heutigen Episode möchte ich mit dir darüber sprechen, wie ein gesunder und ausgewogener Lebensstil unsere Zufriedenheit maßgeblich beeinflusst. Schnapp dir deine Kopfhörer, nimm mich mit auf deinem Spaziergang und lass meine Worte mal einen Moment auf dich wirken. Ich freue mich, wenn ich dich au…
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In dieser Podcastfolge habe ich zum zweiten Mal meinen Finanzcoach Sven Buchler zu Gast. Wir haben bereits eine Podcastfolge mit enormem Mehrwert für dich produziert - hör sie dir gerne an, bevor du diese Folge hier genießt: #4 - Grundlagen des Finanzmanagements Sven Buchler findest du auf Instagram unter: sven_buchler 00:00-05:00: Intro und Vorste…
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Fällt es dir schwer, Wut loszulassen? In diesem Video erfährst du, warum dein Gehirn an Groll und negativen Emotionen festhält – und welche praktischen Methoden dir helfen, dich davon zu befreien. Lerne, wie du Gedankenschleifen stoppst und inneren Frieden findest! ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Sch…
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Gefühlt jeder beschäftigt sich gerade mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Solltest du auch auf den Zug aufspringen? Ich gebe dir einige Einblicke in meinen Weg und meine Gedanken dazu, vielleicht hilft dir das bei deiner Entscheidung. Viel Spaß beim Zuhören - deine Juli <3 00:00-05:40: Intro und mein Weg mit Persönlichkeitsentwicklung 05:40-1…
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In dieser Folge möchte ich mit euch darüber sprechen, warum so ziemlich jede (Langzeit)-Beziehung irgendwann mit einer Seggsflaute konfrontiert wird. Seggsualität gehört für die meisten von uns zu einem erfüllten Leben dazu und deshalb soll dieses Thema auch Raum bekommen. Es kann mehrere Gründe für Seggsflauten geben und oftmals ist es eine Summe …
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00:00-07:15: Intro und Vorstellung Nadja Osieka 07:16-13:40: So gestalten wir unseren Alltag als Selbstständige 13:40-31:39: Nadjas und Julias Weg in die Selbstständigkeit 31:40-35:54: Die Angst in die Sichtbarkeit zu kommen 35:55-38:27 Nadjas Definition von Erfolg Ihr findet Nadja auf Instagram unter folgenden Profilen: @nadjaosieka @nadja_osieka_…
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Ziehe Erfolg und Wohlstand mit diesen kraftvollen Affirmationen für dein Unterbewusstsein an. ✨ Diese positiven Affirmationen helfen dir, limitierende Glaubenssätze loszulassen, Selbstvertrauen zu stärken und dich für Fülle und Leichtigkeit zu öffnen. 💛 Höre diese Affirmationen regelmäßig, um dein Mindset auf Erfolg und Fülle auszurichten. Dein Erf…
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00:00-04:00: Intro und Vorstellung Michael 04:00-11:09: Unsere Definition einer erfüllten Beziehung 11:09-12:15: Werte in einer Beziehung 12:15-16:30: Warum viele (Langzeit)-Beziehungen enden 16:30-24:45: Private Einblicke in unsere (offene) Beziehung 24:45-27:30: Warum das Öffnen eure Beziehung nicht retten wird! 27:30-43:13: Unsere Tipps für eine…
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Hallo und herzlich Willkommen zu einer Podcastfolge mit unfassbarem Mehrwert! In dieser Folge habe ich meinen Finanzcoach Sven Buchler zu Gast und wir teilen euch unsere Erfahrungen mit Finanzen und Einblicke in unsere Zusammenarbeit. Sven teilt zusätzlich wertvolle Tipps mit dir, wie du den Einstieg in das Thema Finanzen leicht umsetzen kannst. So…
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Fühlst du dich durch politische Unsicherheiten, die Nachrichten oder die bevorstehende Bundestagswahl gestresst? Du bist nicht allein! In dieser Episode erfährst du, warum uns Politik so emotional mitnimmt und wie du innere Stabilität findest – mit konkreten Impulsen, Übungen und psychologischen Hintergründen. ✨ Das erwartet dich in dieser Folge: ✅…
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00:00-03:00: Intro 03:00-06:00: Du wirst krank, wenn du nicht dein authentisches Selbst lebst! 06:00-10:00: Das kann passieren, wenn du ehrlich und authentisch lebt 10:00-26:50: Meine persönlichen Erfahrungen und die Folgen von Anpassung (im Job, in meiner Ehe, in Datingsituationen) 26:50- 33:02: Tipps, wie du immer mehr zu dir und deinem wahren Ke…
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Motivation kommt und geht – aber Disziplin bleibt. Doch wie schafft man es, wirklich dranzubleiben? In diesem Video zeige ich dir eine einfache Technik, mit der du dein Mindset verändern und langfristig erfolgreicher sein kannst. ► Wirf einen unverbindlichen Blick in meinen Online-Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und…
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Herzlich Willkommen zu einer Podcastfolge mit mir und einer meiner besten Freundinnen Tatjana Geißler. Tatjana ist Mama eines 6-jährigen Sohnes und Kinderergotherapeutin. Sie hat durch eine Reihe persönlicher Herausforderungen zurück zu ihrem wahren Ich gefunden - ihrem spirituellem Ich. Tatjanas Leidenschaft sind das Praktizieren von Reiki, das Le…
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