تنزيل التطبيق!
show episodes
 
Loading …
show series
 
حلقة ٦ من الموسم الثاني من بودكاست Level Up with Naser تقديم كوتش ناصر عبدالله العوض أخصائي تغذية و مدرب معتمد في السعادة و عافية المشاعر . موضوع حلقتنا اليوم: فن البداية و كيفية تخطي حواجز البداية من الصفر ام إعادة المحاولة و البداية من جديد! . حسابي على الانستاغرام: Levelup.Naser الموقع الالكتروني: www.levelupwithnaser.com…
  continue reading
 
@levelup.naser.podcast حلقة 72 من البودكاست مع د. عبدالعزيز ابل الحين متوفرة اونلاين على كل تطبيقات البودكاست الكبرى ( Apple Podcast, Google Podcast, Spotify, and more ) رابط الحلقة بحسابي.بقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
حسابي عالانستغرام @Levelup.Naser حساب الدكتور ريان @Thedoctorrayan رابط الانضمام لمجموعه الدعم النفسي https://t.me/yourmentalhealthsupportبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حساب د.جواد: @buljood حساب مركز كينيسيا: @Kinesia.Clinicبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
شنو علاقة الجانب النفسي و الصلابة الذهنية بالرياضيين؟ شلون هالشي يفيد الرياضي بانه يحسن من اداءه و مستواه الرياضي؟ حوار جميل مع الدكتور احمد القلاف في هذي الحلقة الي تحصلونها الان على الرابط بحسابي هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حساب د.احمد: @dr.alqallaf1…
  continue reading
 
شنو هي الالام المزمنة و شلون نتعامل معاها؟ شنو اكثر مسببات الاصابات ؟ و شنو علاقة النفسية بالموضوع؟ الدكتورة نور عبدال بتجاوب على كل هذا و اكثر! هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حساب د.نور: @N_Abdalبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
شنو اخر هواية يديده جربتها؟ ليش الهوايات مهمة و شنو فايدتها لصحتك الجسدية و الفكرية؟ خايف ولا مو عارف وين تبلش؟ هذي سوالفي معاكم اليوم بحلقة خاصة بمعنى الكلمة اشارككم فيها بتجاربي و هواياتي و شلون فادوني بحياتي و خلوني الانسان الي انا عليه الحين. هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: L…
  continue reading
 
شنو الفرق بين البحث عن السعادة و اتباع السعادة؟ شنو هو علم البرمجه اللغوية العصبية و فوائده و استخداماته؟ و سوالف اكثر مع سعود الفرحان هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حساب سعود: @Saudlimitlessبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
قصة نادي فايتاليتي الي جمعنا و طورنا. و قصة الكوتش صلاح الشطي, من ايام التدريب الخارجي عالبحر الى افتتاح و تطوير نادي فايتاليتي هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور: @Core.Build حساب صلاح: @Alshatti.salah حساب فايتاليتي: @Vitality_Fitness_Center…
  continue reading
 
الفنون القتالية نظرتنا لها انهات للهواش و الضرب او دفاع عن النفس لكنها اعمق من جذي بكثير! تعلمك انظباط النفس و الاعصاب و التواضع و اشياء اكثر بعد.الجوجيتسو فن قتالي لكنه يختلف عن باقي الفنون القتالية و هذا الي يبي يوضحه لنا اليوم مدرب الجوجيتسو احمد القضماني. هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي…
  continue reading
 
شنو ودك تغير من نفسك خلال هالشهر الفضيل ؟ و شلون تغير من فكرك و منظورك فيه؟ هذا كان حواري مع الكوتش احمد النجار هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور: @Core.Buildبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
كل سنة الناس يصير فيهم هوس بالصحة و التغذية و الرياضة في شهر رمضان. لكن هل هذا الشي صحيح؟ هي في طريقة ثانية استغل فيها الشهر الفضيل و بنفس الوقت احافط على صحتي؟ هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور: @Core.Buildبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
رمضان ياينا و كل سنة تيينا نفس الاسئلة: شلون و شنو ناكل؟ متى نتمرن؟ و غيرها من الاسئلة الي جاوبنا عليها انا و زميلتي هبة بن سلامة هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حساب هبة: @HebahBenSalamah حسابي عالانستا: @Levelup.Naser…
  continue reading
 
تمارين ذوي الاحتياجات الخاصة. تمارين كمال الاجسام لعامة الناس و للمنافسين. شلون تتمرن بمتعة و توصل لاهدافك؟ كل هذا و اكثر بحلقتي اليوم مع الكابتن حسام بطل كمال الاجسام و الجودو في المملكة العربية السعودية هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو @Healtstudiokw حساب حسام: @Hossamvm حسابي: @Levelup.Naserبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
شنو يعني وزن واقعي ؟ وشلون تتمرن باهداف واقعية؟ هذي سالفتنا اليوم مع مهدي العون هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو @Healtstudiokw حساب مهدي: @Mahdialown حسابي: @Levelup.Naserبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
شنو الفرق بين تمرين و اسلوب حياة اللاعب المحترف و عامة الناس؟ هل الي نشوفه من تطبيق اساليب تمرين محترفة لعامة الناس شي صحيح.؟ و اذا كنت لاعب محترف شنو محتاج تسوي و تركز عليه لتطوير مستواك فعليا؟ كل هالشغلات و زود في حواري مع الغالي الكوتش الخلوق لطيف المراغي هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو @Healtstudiokw حساب الكوتش لطيف: @Latifitness حسابي: @Lev…
  continue reading
 
شنو يعني تغذية حدسية؟ و هل هي افضل من الاسلوب التقليدي للدايت او مفهوم التغذية الي متعودين عليه بزمننا هذا؟ كل التفاصيل بحواري مع اخصائية التغذية المبدعة اماني نوري هذه الحلقة برعاية مطعم هلث ستوديو @Healtstudiokw حساب اماني: @Q8y_Diet حسابي: @Levelup.Naserبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
حوار جميل مع حمد السعد عن حب النفس و تخطي العوائق العقلية للوصول للجسم الي تبيه هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور: @Core.Build حساب حمد: @thenourisherbhبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
وايد سمعت هالجملة! لكن جم واحد فعلا يعنيها؟ هل فعلا قاعد تغير اسلوب حياتك الكامل ولا بس تغير مسمى لنفس النظام القديم؟ هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور: @Core.Buildبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
الصحة النفسية! موضوع مهم جدا و غير مهتمين فيه في العالم العربي على الرغم من اهميته! موضوعنا اليوم مع الدكتور ريان كركدان ناقشنا فيه مواضيع مختلفة تخص الصحة النفسية و منها التعامل مع التعليقات السلبية و الانتقادات,التعبير عن مشاعرنا و استشارة المختصين, النظرة الواقعية لاجسامنا, تقدريك لنفسك و لجسمك, الاحساس بالذنب و التعامل معه, الفرق بين الانتقاد ا…
  continue reading
 
شنو الفرق بين التمرين لعامه الناس و تمرين المحترفين؟ هذه الحلقه نتعرف فيها على الكوتش لطيف المراغي الي يحب يعلم الناس يتسمتعون بتمرينهم و يستفيدون منهم بحياتهم اليوميه . كونه يدرب لاعبين محترفين و عامه الناس فشرح لنا الفرق بالتمرين و بالفكر بين الاثنين هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود الت…
  continue reading
 
حلقة خفيفه لطيفة مع محمد المرزوق سولفنا فيها عن خرافات التغذية و الاسئلة الدارجه و منها: شرب الماء مع الاكل المحليات الصناعية النوم بعد الاكل و المده الافضل بينهم الكيتو دايت نظام فصائل الدم الاكلات الي تضعف منطقة معينة الجوع فالليل و سببه الانظمه القليلة جدا بالسعرات ابرة سكسندا الدارسين و الشاي الاخضر و حرق الدهون الصيام المتقطع القهوة و سد الشهي…
  continue reading
 
مفهوم الابوة الحقيقي في تغير مستمر مع تطور الحياة و اسلوب حياتنا. شلون تقدر تكون اب افضل لعيالك في هذا الزمن؟ هذا موضوع اليوم مع مهدي العون هذي الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور: @Core.Build حساب مهدي: @Mahdialown @Thedadprojectkuwait حسابي عالانستا: @Levelup.Naser…
  continue reading
 
كل فترة نسمع بدايت يديد: مرة كيتو مرة بيليو مرة صيام متقطع و غيره و غيره من الانظمة الي خلت الناس تضيع و ما تعرف شنو الصح و شنو الخطأ! حلقة اليوم حوار عجيب من اخصائية التغذية بشاير البدر و سوالف خفيفة و حلوة عن التغذية كاسلوب حياة .سهل و ممتع هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب…
  continue reading
 
جم مرة سويت دايت و ما نجحت؟ التزمت بنادي و كل شي و هم ما شفت نتيجة؟ هل سألت نفسك اذا كانت اهدافك واقعية؟ و شنو تعريفك للنتيجة؟ هل هي فقط نزول وزن؟ هذا الحلقة لك! هذه الحلقة برعاية كور للوجبات الصحية للرياضيين. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00c حساب كور: @Core.Build حسابي عالانستا: @Levelup.Naser…
  continue reading
 
من اجمل و اصعب فترات الحياة للمرأة هي فترة الحمل و الولادة و الحياة بعدها مع الاطفال. بهالحلقة بنشرح اهم الاشياء الي لازم نراعيها للمرأة من قبل و خلال الحمل و حتى بعد الولادة مع اخصائية التغذية دانه غريب هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حساب دانة: @DGhareeb h…
  continue reading
 
شعلاقة لبسك بصحتك؟ ليش مهم تكون مرتاح بلبسك و بالتالي بجسمك؟ شنو يعني انك تكون صريح مع نفسك و مشاعرك و علاقة هالشي بصحتك؟ هذا موضوعنا اليوم و اكثر مع ضيفتنا المصممة سارة الهاشمي هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حساب سارة: @Chi7leb حسابي عالانستا: @Levelup.Nas…
  continue reading
 
الجينات الي الكل يلومها عالسمنة و امراض كثيرة! اليوم مع الدكتور احمد السري بنوضح شنو وظيفتها و دورها بالصحة و المرض و شلون نخلي هالمعلومات تخدمنا هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدموا الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حساب د.احمد: @serrigenicبقلم Naser Alawadh
  continue reading
 
اغلبنا دائما ينتظر وقت معين بحياته و يأجل مخططاته و اهدافه لين "يستقر" او يتخرج او ايا كان السبب لكن فالواقع العمر ليس عذر و ممكن الواحد عالاقل يبلش بخطته و يتعلم من تجاربه بالمشوار. دليل على هالشي الطالب محمد المرزوق الي بنى اسمه و سمعته في مجال التغذية و هو بعمر ال19 هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدمو الك…
  continue reading
 
عشرة بالمئة من النساء يعانون من متلازمة تكيس المبايض و سبعين بالمئة من الي يعانون لم يشخصوا بعد! في هذه الحلقة الدكتورة راضية اميري تتكلم عن متلازمة تكيس المبايض: ما هي اعراضها؟ كيفية تشخيصها؟ و شنو علاجها بالتغذية و الرياضة هذه الحلقة برعاية نمو للوجبات الصحية. للاستفاده من خصم خاص بمستمعيني استخدمو الكود التالي: Levelup00N حساب نمو: @Numoulife حس…
  continue reading
 
هذه الحلقة برعاية FitFlip App للاستفادة من خصم خاص بمستمعيني استخدم الكود التالي عند الطلب: LEVELUP شلون ممكن يكون تمرينك سبب اصاباتك المتكررة؟ شلون تمرينك ممكن يكون تعبك و مرضك؟ هذا كان موضوعنا مع الدكتور علي العطار, دكتور العلاج الطبيعي و من المختصين بالاصابات الرياضية و غيرها. حساب الدكتور علي عالانستا: @Alido83 حسابي عالانستا: @Levelup.Naser…
  continue reading
 
Loading …

دليل مرجعي سريع