Player FM - Internet Radio Done Right
419 subscribers
Checked 13d ago
تمت الإضافة منذ قبل seven عام
المحتوى المقدم من Jacqueline Levi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jacqueline Levi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding
Manage episode 243177050 series 2394863
المحتوى المقدم من Jacqueline Levi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jacqueline Levi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
I dagens avsnitt träffar vi psykologen Kerstin Jeding på Stressmottagningen i Stockholm för att prata om just stress, utmattning och återhämtning. Vad är UMS? Vad är inte UMS? Vilken typ av återhämtning bör jag ägna mig åt? Och vad kan återhämtning egentligen vara?
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
81 حلقات
Manage episode 243177050 series 2394863
المحتوى المقدم من Jacqueline Levi. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jacqueline Levi أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
I dagens avsnitt träffar vi psykologen Kerstin Jeding på Stressmottagningen i Stockholm för att prata om just stress, utmattning och återhämtning. Vad är UMS? Vad är inte UMS? Vilken typ av återhämtning bör jag ägna mig åt? Och vad kan återhämtning egentligen vara?
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
81 حلقات
Alla avsnitt
×
1 Meditation: Acceptans av tankar och känslor 7:06
7:06
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب7:06
Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete 59:49
59:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب59:49
I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående. Stödlinjer: Vid akut situation, ring 112 Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta BRIS , för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest. Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker. Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss. Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi 9:17
9:17
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب9:17
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar 6:08
6:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب6:08
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar 6:53
6:53
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب6:53
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar 5:21
5:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب5:21
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt 47:34
47:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب47:34
Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om alltifrån psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 65. How to practice presence and mindfulness 27:28
27:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب27:28
Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned brain patterns: it is hard work, and incredibly gratifying". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health 33:22
33:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب33:22
In this exclusive interview with Michael Pollan we learn about how to change your mind - what the new science of psychedelics teaches us about consciousness, dying, addiction, depression and transcendence. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 63. Integration - allt du behöver veta 1:02:44
1:02:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:02:44
Äntligen är Vilhelm Skoglund från Nema Problema tillbaka, den här gången för att prata om migration och integration. Vad är "den tillfälliga lagen"? På vilka grunder kan en få uppehållstillstånd? Är det sant att alla invandrare är lågutbildade och arbetslösa? Och vad menas egentligen med integration? Kort och gott - saker vi alla borde veta om integration i Sverige i dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.