20 subscribers
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
9 tips om bonen, erwten en linzen lekker en simpel te verwerken in gerechten
Manage episode 431202584 series 2673762
Peulvruchten zoals kikkererwten, linzen en kidneybonen hebben nog altijd een wat suf imago, maar ze zijn mega gezond. In deze aflevering bespreek ik daarom de vele voordelen van peulvruchten ten opzichte van vlees en deel ik 9 tips om ze op een lekkere en simpele manier te verwerken in je gerechten.
Shownotes
- Luister podcast 78: Hoe een plantaardig dieet je cholesterol verlaagt op een natuurlijke manier.
- Pastasaus met bonen er in? Probeer eens deze pasta met romige wortelsaus en venkel van Lenna Omrani.
- Zoete baksels met peulvruchten er in? Probeer eens zwarte bonen brownies, blondies, cookie dough van kikkererwten of chocolade bliss balls.
- Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier.
Meer van Lobke Faasen
101 حلقات
Manage episode 431202584 series 2673762
Peulvruchten zoals kikkererwten, linzen en kidneybonen hebben nog altijd een wat suf imago, maar ze zijn mega gezond. In deze aflevering bespreek ik daarom de vele voordelen van peulvruchten ten opzichte van vlees en deel ik 9 tips om ze op een lekkere en simpele manier te verwerken in je gerechten.
Shownotes
- Luister podcast 78: Hoe een plantaardig dieet je cholesterol verlaagt op een natuurlijke manier.
- Pastasaus met bonen er in? Probeer eens deze pasta met romige wortelsaus en venkel van Lenna Omrani.
- Zoete baksels met peulvruchten er in? Probeer eens zwarte bonen brownies, blondies, cookie dough van kikkererwten of chocolade bliss balls.
- Interesse in 1 op 1 coaching? Klik hier.
Meer van Lobke Faasen
101 حلقات
Tất cả các tập
×![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Hoe voedingsrichtlijnen onze gezondheid en het klimaat kunnen redden met Dr. Nanine Wyma 51:46
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Hierover gaat mijn boek Vleesfabels (en je kunt het nu pre-orderen) 36:21
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Intuïtief eten of calorieën tellen: wat is het beste om af te vallen? 50:48
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 De top 5 vegan vergissingen (en hoe je ze voorkomt) 1:00:10
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Groot & sterk door effectief trainen met een plantaardig dieet met personal trainer Timo Cools 1:06:43
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Waarom 2025 het jaar is om te starten met plantaardig eten 43:12
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Mijn favorieten uit 2024 (en vooruitblikken op 2025) 1:04:12
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Hoe alcohol je gezondheid schaadt (+ 3 tips om te stoppen of minderen) 39:07
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Balans in december: 3 tips & inzichten 31:44
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Denise verloor 24 kilo door emotie eten aan te pakken 1:06:13
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 4 dingen die je NIET hoeft te doen voor een betere gezondheid 31:23
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Waarom je beter in plastic verpakt fruit dan yoghurt van koemelk kunt eten 36:56
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 5 redenen waarom je nooit te weinig moet eten 30:18
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Moeten we antinutriënten uit de voeding vermijden? Alles over oxaalzuur, fytinezuur en lectine 17:10
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1 Plantaardig in de supermarkt: boodschappen doen met een diëtist 55:09
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.