Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
…
continue reading
المحتوى المقدم من Mo Gawdat. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mo Gawdat أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Unstressable with Stuart Sandeman - Breathing Better
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 414971204 series 2712272
المحتوى المقدم من Mo Gawdat. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mo Gawdat أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In today’s episode, I'm thrilled to share an enlightening conversation with a truly inspiring person and a wonderful teacher, Stuart Sandeman. Many of you might know Stuart as the mastermind behind "Breathpod," where he transforms lives through the power of breathing. But there’s so much more to his story that isn’t widely known.He is here to help us move closer to our mission of getting 1 million people out of stress and you can help too. "Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Livin...
…
continue reading
فصول
1. Unstressable with Stuart Sandeman - Breathing Better (00:00:00)
2. Unstressable (00:00:33)
3. "Too busy to breathe" (00:02:54)
4. Stuart's story (00:06:01)
5. Hallucinating through breath work (00:10:34)
6. Breathing and its effects on our body (00:15:47)
7. Breathing is "simple" (00:19:48)
8. Why we're not breathing correctly (00:23:26)
9. 5 Archetypes of Breathers (00:29:51)
10. Why eat healthy? (00:36:00)
11. Breathing badly and Stress (00:38:35)
12. How to breathe correctly (00:41:48)
13. Breathing when we sleep (00:44:27)
14. Practical steps to improve your breathing (00:50:44)
319 حلقات
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 414971204 series 2712272
المحتوى المقدم من Mo Gawdat. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mo Gawdat أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In today’s episode, I'm thrilled to share an enlightening conversation with a truly inspiring person and a wonderful teacher, Stuart Sandeman. Many of you might know Stuart as the mastermind behind "Breathpod," where he transforms lives through the power of breathing. But there’s so much more to his story that isn’t widely known.He is here to help us move closer to our mission of getting 1 million people out of stress and you can help too. "Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Livin...
…
continue reading
فصول
1. Unstressable with Stuart Sandeman - Breathing Better (00:00:00)
2. Unstressable (00:00:33)
3. "Too busy to breathe" (00:02:54)
4. Stuart's story (00:06:01)
5. Hallucinating through breath work (00:10:34)
6. Breathing and its effects on our body (00:15:47)
7. Breathing is "simple" (00:19:48)
8. Why we're not breathing correctly (00:23:26)
9. 5 Archetypes of Breathers (00:29:51)
10. Why eat healthy? (00:36:00)
11. Breathing badly and Stress (00:38:35)
12. How to breathe correctly (00:41:48)
13. Breathing when we sleep (00:44:27)
14. Practical steps to improve your breathing (00:50:44)
319 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.