))
الموسم الأول - الحلقة (10): الحلقة الأخيرة
Manage episode 412887807 series 3568943
المحتوى المقدم من Dr Ash. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr Ash أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
مرحبًا بكم في الحلقة الأخيرة ، والتي كانت مخصصة للحديث عن تحوّلكم إلى النسخة الجديدة من أنفسكم.بدأنا الموسم بكتابة رسالة لأنفسنا نعتذر فيها عن أخطائنا، وبدأنا في إزالة كل الطاقة السلبية لنكون جاهزين للتغيير، وهذا ما ناقشناه في الحلقة الثانية. وبعد ذلك، تحدثنا عن كيفية استقرار هذا التغيير وضرورة محاربتنا من أجله، وهذا ما ناقشناه في الحلقة الرابعة.في الحلقة الخامسة، تحدثنا عن قوتنا وأنه ربما نشعر بخيبة أمل من بعض الأشخاص الذين لا يدعموننا، ولكننا نعلم بأننا أقوياء وقادرون على تجاوز هذه التحديات. ثم تحدثنا في الحلقة السادسة عن كيفية التعامل مع الأشخاص السلبيين الذين يحاولون تدمير طاقتنا.وفي الحلقة السابعة، تحدثنا عن كيفية التعامل مع العواطف السلبية التي تنشأ داخلنا، وكيفية تحويلها إلى شيء إيجابي. وفي الحلقة الثامنة عن الاستمتاع بمرحلة التغيير ، وتحدثنا عن أهمية السيطرة على عقولنا والتفكير بشكل إيجابي وفصل مشاعرنا عن أية أحداث خارجية لاتخاذ قرارات أفضل. أتمنى أن تكونوا قد استمتعتم بكل حلقة واستفدتم منها. اذا كانت لديكم أية أفكار أو اقتراحات يرجى التواصل علئ أرقام التواصل التالية : ١) ايميل: 101dr.ash101@gmail.com٢) انستغرام: dr.ash101@اتركوا لي تعليق في البودكاست مما يشجعني على الاستمرار ... أراكم قريبًا......مع محبتي لكم ... تحياتي Welcome to the final episode of Dr.H101 season, which was dedicated to talking about your transformation into the new version of yourselves. We started the season by writing ourselves a letter apologizing for our mistakes. We started removing all negative energy to be ready for change, which we discussed in the second episode. After that, we discussed how this change would stabilize and the need for us to fight for it, which we discussed in the fourth episode. The fifth episode talked about our strengths and that we may be disappointed with some people who don't support us, but we know that we are strong and capable of overcoming these challenges. Then, in the sixth episode, we talked about how to deal with negative people who try to destroy our energy. In the seventh episode, we talked about dealing with the negative emotions that arise inside us and turning them into something positive. And in the eighth episode, we talked about enjoying the stage of change and the importance of controlling our minds, thinking positively, and separating our feelings from external events to make better decisions.I hope you enjoyed and benefited from each episode. If you have any ideas or suggestions, please contact the following contact numbers:1) Email: 101dr.ash101@gmail.com2) Instagram: @dr.ash101Leave me a comment on the podcast, which encourages me to continue ...
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-ash9/message
41 حلقات
مشاركة
