))
Do We Really Need 8 Glasses of Water a Day?
Manage episode 415407883 series 3478353
المحتوى المقدم من Megan Grimsley and Susan Kazen, Megan Grimsley, and Susan Kazen. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Megan Grimsley and Susan Kazen, Megan Grimsley, and Susan Kazen أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Discover the truth about hydration: do we really need 8 glasses of water a day? Tune in as we investigate the science behind this recommendation and whether it holds water.
Episode Artwork by Dina Valkov, CC:BY
Shownotes: yournutritionprofs.com
Do you have a nutrition question you'd like us to answer? Let us know! Contact Us on our website or any of the following ways:
yournutritionprofs@gmail.com
YouTube
Instagram
Facebook
فصول
1. Do We Really Need 8 Glasses of Water a Day? (00:00:00)
2. Intro and Question (00:01:14)
3. Sources of the 8x8 Recommendation (00:02:14)
4. Do all fluids count? (00:04:34)
5. Do we need MORE than 8x8? (00:07:45)
6. What about thirst? (00:10:24)
7. Bottom Line (00:12:41)
58 حلقات
مشاركة
