))
Emotions in Yin Yoga (and completing the Stress Cycle)
Manage episode 375368345 series 3506036
المحتوى المقدم من Cat Mead. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Cat Mead أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Why do we often experience heightened emotions when we practice Yin Yoga?
This episode offers a brief talk about how we store emotions and stress in our body and why these emotions often arise in a yin yoga practice.
A book I reference in this episode is 'Burnout: the Secret to Unlocking the Stress Cycle' and I honestly think it's a must-read for everyone.
Want to get in touch? Email me at theyinmethod@gmail.com
Head to my website here to see my current freebies.
Or, find me on Instagram at @theyinmethod
33 حلقات
مشاركة
