أسرار صحة الدماغ (كيف تلعب الضغوطات غير المستمرة لصالحك)

واحة الاصحاء

لا أحد يستطيع إنكار أهمية الدماغ في جسم الإنسان في جميع مناحي الحياة، في هذه السلسلة نعطيك بعض الأدوات والميكانيكيات التي تساعدك على المحافظة على صحة الدماغ كيف نطبقها وماذا تقول الدراسات.

الحلقة الأولى في هذه السلسلة تتحدث عن الضغوطات التي يتعرض لها الجسم بشكل عام والدماغ بشكل خاص وكيف أنها من الممكن أن تكون مفيدة إذا كانت غير مستمرة لفترات طويلة وكيف نستطيع توظيفها ليتم الاستفادة منها، وتم الحديث أيضاً عن نتائج بعض الدراسات المذهلة والتي تبين أثر معتقداتك عن الضغوطات على جسمك وكيف أنه إذا كان اعتقادك بأن الضغوطات مفيدة للجسم فإنها تكون مفيدة فعليا وإذا كان اعتقادك بأنها غير مفيدة فإنها فعلاً كذلك.

إخلاء المسؤولية🔹

ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية لديك. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته

لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة.

Background Music

🔻

'Filaments' by Scott Buckley is under a Creative Commons license Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)

https://www.youtube.com/c/ScottBuckley

Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/filaments-song

🔺