))
Understanding Cortisol & Burnout
Manage episode 431177241 series 3589257
المحتوى المقدم من Tisha Riman. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Tisha Riman أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, Tisha talks about:
- what is burnout and HPA-Axis Dysfunction
- symptoms of high and low cortisol
- how chronic stress impacts hormones and gut health
- her personal story dealing with burnout
- strategies to overcome burnout
Follow Tisha
Website: nourishedwithtish.com
Instagram: @nourishedwithtish
Tiktok: @nourishedwithtish
Book your DUTCH test
Join Beat The Burnout Masterclass
Join Diet Freedom Academy (use code DFA50 to save $50 off the program)
18 حلقات
مشاركة
