))
Relearning Your Menstrual Cycle: What You Need To Know (Menstrual Cycle 101)
Manage episode 431177243 series 3589257
المحتوى المقدم من Tisha Riman. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Tisha Riman أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, Tisha breaks down the basics of the menstrual cycle, what's normal, and how to support each phase with nutrition and lifestyle support.
Follow Tisha
Website: nourishedwithtish.com
Instagram: @nourishedwithtish
Tiktok: @nourishedwithtish
Work with me
Book your DUTCH test
Join Beat The Burnout Masterclass
Articles & Books Mentioned
The Fifth Vital Sign By Lisa Hendrickson-Jake
The Functional Guide To PMS
18 حلقات
مشاركة
