))
ဆီးချိုသွေးချိုရှိသူတွေနှင့် မူးဝေတတ်ခြင်း
Manage episode 443290530 series 3605191
المحتوى المقدم من Health@Home. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Health@Home أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
ဆီးချိုရောဂါသည်တွေဘာလို့ မူးဝေတတ်ကြသလဲကြည့်ရမယ်ဆိုရင် ...
( ၁)သွေးပေါင်ကျလို့ပါ။
ရုတ်တရက်အထိုင်အထတွေမှာသွေးပေါင် မငြိမ်မသက်ဖြစ်သွားတဲ့အတွက်မူးဝေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
(၂)ရေဓာတ်ချို့တဲ့လို့ပါ။
ဆီးချိုသမားတွေမှာသွေးတွင်းအချိုဓာတ်များတဲ့အတွက်အလိုလိုနေရင်း ရေဓာတ် ခမ်းခြောက်တတ်ပါတယ်။ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာကိုဦး နှောက်က ပြုပြင်ဖို့ကြိုးစားရင်းနဲ့မူးဝေလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ဆီးချို ထိုးကျတဲ့အခါလည်းမူးတတ်ပါတယ်။
သွေးပေါင်ကျတာနဲ့ ဆီးချိုအတက်အကျဟာမူးဝေခြင်းဖြစ်စေနိုင်တဲ့အဓိက အကြောင်းအရင်းတွေဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန် ဆီးချိုသွေးချို သုတေသီတွေကထောက်ပြခဲ့ပါတယ်။
သင့်တော်လျောက်ပတ်စွာစားသောက်ခြင်းကျန်းမာရေးညီညွတ်စွာရွေးချယ်၍စားသောက်ခြင်းဟာလည်းအရေးကြီးတဲ့အချက်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။သွေးပေါင်ပုံမှန်ချိန်ခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်အတက်အကျကိုအစဉ်သတိထားရပါမယ်။
120 حلقات
مشاركة
