Warum Fast Food manchmal „gesünder“ ist als Gemüse #83

TOTAL PACKAGE - By Marcel Grasschopp

In der heutigen TOTAL PACKAGE Podcast-Episode geht es um ein Thema, das für viele zwar spannend, aber doch auch sehr komplex erscheint: den Darm und die Darmgesundheit.

Passend dazu spreche ich natürlich wieder mit Lukas Heck, der absoluter Experte in diesem Bereich ist.

Wir sprechen unter anderem über:

➡️ Was genau ist Reizdarm?

➡️ Den Einfluss der Ernährung auf die Verdauung

➡️ Das Darmmikrobiom

➡️ Supplements für deine Darmgesundheit

➡️ Den Einfluss deiner Ernährung auf die Nachtruhe

➡️ Den Darm als zentrales Kommunikationsorgan

➡️ Triggerreduktion für den Darm

➡️ Die Triple-Probiotika-Strategie

➡️ „Verdauen lernen“

Hier geht’s zu Lukas’ Präsentation

Hier geht’s zu Lukas Website

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