))
Ep. 54 - BANISH The Injuries | Strength Training for Injury Prevention
Manage episode 408790921 series 3564577
المحتوى المقدم من The Sunday Shakeout. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة The Sunday Shakeout أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This week's episode of The Sunday Shakeout features a guide to strength training for injury prevention. I hope you enjoy this episode of The Sunday Shakeout!
In this episode, I discuss:
- My training for this winter
- What strength training for injury prevention entails
- How to apply it to your own training
Thank you so much to all of my listeners for the support!
Contact me: thesundayshakeout@gmail.com
Instagram: @thesundayshakeout
106 حلقات
مشاركة
