))
Ep. 53 - Aerobic and Neuromuscular Training | Don't JUST Run
Manage episode 408790922 series 3564577
المحتوى المقدم من The Sunday Shakeout. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة The Sunday Shakeout أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This week's episode of The Sunday Shakeout features a talk on aerobic vs. neuromuscular training. I hope you enjoy this episode of The Sunday Shakeout!
In this episode, I discuss:
- What aerobic and neuromuscular fitness are
- How to improve your neuromuscular fitness
- How to know if you are more of an aerobic or a neuromuscular runner
Thank you so much to all of my listeners for the support!
Contact me: thesundayshakeout@gmail.com
Instagram: @thesundayshakeout
106 حلقات
مشاركة
