))
Ep. 55 - Road to Redemption | Winter Training 2023
Manage episode 408790920 series 3564577
المحتوى المقدم من The Sunday Shakeout. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة The Sunday Shakeout أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This week's episode of The Sunday Shakeout features an overview of my winter training to prepare for my freshman track season this spring. I hope you enjoy this episode of The Sunday Shakeout!
In this episode, I discuss:
- Why winter training is so important for runners
- What winter training entails
- The things I will be focusing on this winter
- Some reminders about the joy of running
Thank you so much to all of my listeners for the support!
Contact me: thesundayshakeout@gmail.com
Instagram: @thesundayshakeout
106 حلقات
مشاركة
