))
Is rest really that important?
Manage episode 416993180 series 3561248
المحتوى المقدم من Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In todays episode we will go over why rest is really that important when you want to achieve your dream body. We will go over the impact of poor sleep, undereating, and why doing too much will ruin your results if you dont match your caloric intake to the output. This episode has alot of gems. ENJOY!
If you are a motivated women looking to get in the best shape of your life...
Message me the word "STRONG" on instagram @coachjordaneastman and I will see if I can help you!
72 حلقات
مشاركة
