Artwork

المحتوى المقدم من thebreathworkclub. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة thebreathworkclub أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Ep 47 Breathwork for Sleep - Gentle Breathing with a Body Scan Meditation

21:02
 
مشاركة
 

Manage episode 350097136 series 3407355
المحتوى المقدم من thebreathworkclub. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة thebreathworkclub أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Breathing practices can be a really useful and effective way to help calm the mind and body for a restful nights sleep. This episode of the podcast is a simple breath focused bed time practice to hopefully help you drift off to a nourishing nights sleep

For more information on the benefits of sighing you can listen to episodes 33 and 26 of this podcast

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

For more information on upcoming classes, trainings and retreats

www.thebreathworkclub.ie

https://instagram.com/brianbmalone?igshid=ZDdkNTZiNTM=

  continue reading

59 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 350097136 series 3407355
المحتوى المقدم من thebreathworkclub. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة thebreathworkclub أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Breathing practices can be a really useful and effective way to help calm the mind and body for a restful nights sleep. This episode of the podcast is a simple breath focused bed time practice to hopefully help you drift off to a nourishing nights sleep

For more information on the benefits of sighing you can listen to episodes 33 and 26 of this podcast

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

For more information on upcoming classes, trainings and retreats

www.thebreathworkclub.ie

https://instagram.com/brianbmalone?igshid=ZDdkNTZiNTM=

  continue reading

59 حلقات

Alle afleveringen

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع