Artwork

المحتوى المقدم من Oscar Camejo. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Oscar Camejo أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Changing Unproductive Habits That Keep Holding You Back, Part 3 - Mental Focus

46:33
 
مشاركة
 

Manage episode 453213660 series 3347004
المحتوى المقدم من Oscar Camejo. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Oscar Camejo أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode of The Beating Diabetes Lifestyle podcast, Oscar Camejo explores the crucial role of mental focus in managing and reversing Type 2 diabetes. Drawing from personal experience and community stories, Oscar shares practical strategies for maintaining mental clarity and consistency in your health journey.

Episode Highlights

  • Understanding the Mental Focus quadrant of the Productivity Quadrant System
  • Real stories from community members about their diabetes management journeys
  • How physical activity connects to mental clarity and focus
  • Practical solutions for common mental challenges in diabetes management
  • The importance of breaking free from unproductive habits like excessive social media use

Key Takeaways

  1. Mental focus is essential for consistent diabetes management
  2. Physical activity directly impacts mental clarity and decision-making
  3. Social media consumption can drain mental energy needed for health goals
  4. Small, consistent actions lead to significant transformations
  5. Having a support system is crucial for long-term success

Resources Mentioned

_____________________
Connect With Me
To submit a question or join my mailing list, use the information below to connect with me.

_____________________

©2025 Oscar Camejo - The Beating Diabetes Lifestyle

  continue reading

124 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 453213660 series 3347004
المحتوى المقدم من Oscar Camejo. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Oscar Camejo أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode of The Beating Diabetes Lifestyle podcast, Oscar Camejo explores the crucial role of mental focus in managing and reversing Type 2 diabetes. Drawing from personal experience and community stories, Oscar shares practical strategies for maintaining mental clarity and consistency in your health journey.

Episode Highlights

  • Understanding the Mental Focus quadrant of the Productivity Quadrant System
  • Real stories from community members about their diabetes management journeys
  • How physical activity connects to mental clarity and focus
  • Practical solutions for common mental challenges in diabetes management
  • The importance of breaking free from unproductive habits like excessive social media use

Key Takeaways

  1. Mental focus is essential for consistent diabetes management
  2. Physical activity directly impacts mental clarity and decision-making
  3. Social media consumption can drain mental energy needed for health goals
  4. Small, consistent actions lead to significant transformations
  5. Having a support system is crucial for long-term success

Resources Mentioned

_____________________
Connect With Me
To submit a question or join my mailing list, use the information below to connect with me.

_____________________

©2025 Oscar Camejo - The Beating Diabetes Lifestyle

  continue reading

124 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل