Stay-at-FULL Motherhood | SAHM, Prioritize, End Distraction, Get it Done, Rushing, Flailing, Mom Guilt
«
»
How to Release Your Stress to Stop the Overwhelm
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 485349605 series 3565382
المحتوى المقدم من Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
On this week’s episode we’re talking about releasing the stress from your body using the metaphorical model of the stress bucket. You’re already using tools to help yourself: Now learn to assess whether they are truly helping you or simply adding to your stress. Take a listen and then come say hello over on Instagram @joryancoaching.
…
continue reading
106 حلقات