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Langlebigkeit (1/2): Wieso viele von uns 100 werden können (Mit Thomas Schulz)
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Longevity-Expertinnen und -Experten sind sich einig: Die Mehrheit der jungen Generation kann bis ins hohe Alter fit bleiben. Wie gehören auch wir dazu?
SPIEGEL-Reporter und Autor Thomas Schulz hat mit Spitzenforschern und Nobelpreisträgerinnen, mit Krebsmedizinern, KI-Vordenkerinnen oder Altersforschenden und vielen mehr gesprochen. In dieser Doppelfolge präsentiert er die wichtigsten Erkenntnisse.
Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182.
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Buch: Projekt Lebensverlängerung
Homepage: tomschulz.com
DER SPIEGEL: Wie wir locker 100 werden
Smarter leben:
Was wir tun können, um unser Herz zu schützen
Wie wir länger jung, gesund und fit bleiben
Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten
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1 Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) 39:13
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1 Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss) 42:19
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1 Sparen: Wie lege ich mehr Geld zur Seite? (Mit Saidi Sulilatu) 30:36
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1 Willenskraft: Lust bekommen auf das, was schwerfällt (Mit Hans-Georg Willmann) 27:17
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1 5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen 21:26
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1 Kommunikation: Wie wir wertschätzend Klartext reden (Mit Piroska Gavallér-Rothe) 34:22
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1 Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse) 35:23
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1 Routinen: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen (Mit Lars Schwabe) 32:31
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1 Wohnen: Tipps für ein ordentliches & sauberes Zuhause (Mit Jennifer Schulz) - Best of 2024 25:07
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1 Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid) - Best of 2024 37:42
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1 Podcast-Tipp: Avignon - Der Prozess Pelicot 1:18
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