))
Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka
Manage episode 341021191 series 2602717
المحتوى المقدم من Pavel Macek. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Pavel Macek أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Seznamte se se třemi královnami, které se dělí o Železný trůn!
- Historie - světová i osobní
- Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bells
- Ty nejlepší a nejpřínosnější cviky
- Minimalistické programy
- …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!
I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte - uvidíme!
Odkazy
- Škola síly a kondice KB5 - pravidelné lekce a semináře
- Mezinárodní prestižní škola síly StrongFirst - workshopy a instruktorské certifikace
- Dumbbell swing tutorial (anglicky)
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn
31 حلقات
مشاركة
