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139 5 Ernährungsfehler vor dem Training
Manage episode 222196508 series 1530158
Viel Training & trotzdem kaum Ergebnisse? Wenn dir das bekannt vorkommt, kann die falsche Ernährung vor dem Training liegen. Welche Aufgabe erfüllt die Ernährung für das Training? Worauf darfst du achten, damit du bei deinem Training keine Einbußen erfährst?
Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview über Ernährungsfehler vor dem Training & warum du deine Ziele nicht erreichst.
Das & vieles mehr, erfährst du in diese Podcastfolge:
- Warum zu wenig Flüssigkeit deine Leistung reduziert
- Wann solltest du die letzte Mahlzeit vor dem Training einnehmen und warum solltest du etwas essen?
- Warum die richtige Menge für das Training so wichtig ist
- Welche Nährstoffe sind für mehr Trainingsleistung- & Erfolge sinnvoll? Was genau kannst du essen?
- Warum nicht in deine letzte Mahlzeit gehört
Lass dich inspirieren. Viel Spaß beim Anhören
Für mehr Informationen zu diesem Thema, schau mal auf Polis .
Unsere nächste Folge bekommst du am 26. Dezember 2018 auf die Ohren. :)An jedem letzten Mittwoch im Monat verrät dir ein Fitness-Tipp. Wenn du Fragen hast, dann her damit.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken und Ideen auf Instagram @ freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.
Kontaktdaten & Links zu Poli Moutevelidis:Mobil: +49 (0) 176 211 33 974 E-Mail: info@polionstage.de
Web: polionstage.de
Alles Liebe
Deine Peggy
PS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter freigeist_gedankenurlaub / itunes
PPS: Diese Folge können dich interessieren: 136/137 - Die 5 häufigsten Ernährungsfehler - Interview mit Poli Moutevelidis
PPPS: Stell uns deine Fragen! Poli verrät uns jeden letzten Mittwoch im Monat einen Fitness-Tipp. :) Was möchtest du gern wissen?
157 حلقات
139 5 Ernährungsfehler vor dem Training
Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy
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Viel Training & trotzdem kaum Ergebnisse? Wenn dir das bekannt vorkommt, kann die falsche Ernährung vor dem Training liegen. Welche Aufgabe erfüllt die Ernährung für das Training? Worauf darfst du achten, damit du bei deinem Training keine Einbußen erfährst?
Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview über Ernährungsfehler vor dem Training & warum du deine Ziele nicht erreichst.
Das & vieles mehr, erfährst du in diese Podcastfolge:
- Warum zu wenig Flüssigkeit deine Leistung reduziert
- Wann solltest du die letzte Mahlzeit vor dem Training einnehmen und warum solltest du etwas essen?
- Warum die richtige Menge für das Training so wichtig ist
- Welche Nährstoffe sind für mehr Trainingsleistung- & Erfolge sinnvoll? Was genau kannst du essen?
- Warum nicht in deine letzte Mahlzeit gehört
Lass dich inspirieren. Viel Spaß beim Anhören
Für mehr Informationen zu diesem Thema, schau mal auf Polis .
Unsere nächste Folge bekommst du am 26. Dezember 2018 auf die Ohren. :)An jedem letzten Mittwoch im Monat verrät dir ein Fitness-Tipp. Wenn du Fragen hast, dann her damit.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken und Ideen auf Instagram @ freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.
Kontaktdaten & Links zu Poli Moutevelidis:Mobil: +49 (0) 176 211 33 974 E-Mail: info@polionstage.de
Web: polionstage.de
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1 156 - Wer bist du wirklich? So findest du es heraus 14:04
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1 155 - Wie du wieder Freude am Leben findest 16:08
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1 154 - Wie du sehr gute Gespräche führst (funktioniert bei jedem) 16:37
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1 153 - Sei mutig und vertraue dir, denn du bist nicht unsterblich 42:18
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1 152 - Wie du mit der Numerologie, deine Lebensaufgabe finden kannst 49:33
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1 151 - Kommunikation mit deiner Seele öffnet dir den Weg in ein Leben voller Vertrauen! 43:05
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1 150 - So erschaffst du dein bestes Jahr 2022 26:36
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1 149 – 5 Schritte, wie du deine Schöpferkraft entdeckst 17:33
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1 148 - Über Leben - Aufbruch für eine bessere Welt 42:25
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1 147 – Ich hab alle diese Bilder im Kopf ... 51:30
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1 146 - Warum wir fremden Menschen mehr vertrauen als uns selbst 10:35
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1 145 - Warum ich dir dabei helfen kann, dein Selbstvertrauen zu stärken 8:32
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1 144 - 3 Dinge, wie du dein Selbstvertrauen sofort stärkst 17:05
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1 143_Wie du mit dieser Gewohnheit dein Leben veränderst 17:42
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1 142 - 4 Gründe, warum du kalt duschen solltest 36:38
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