109 subscribers
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
#392 Fakty i Mity o Budowaniu Sylwetki, Jak Zbudować Pewność Siebie? Dieta - Damian Bugański
Manage episode 456407911 series 2934461
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/MHTpIHZbJ28
Magister Wychowania Fizycznego, jednak nie uczy w szkole. Pomaga dorosłym w walce o lepszą formę fizyczną i dobre samopoczucie. Pasjonat i promotor wszechstronnej aktywności fizycznej bez fit skrajności. Uczy jak być zdrowym, sprawnym, jak dobrze wyglądać i być w życiowej formie przez LATA.
Linki:
WWW: https://czlowiekuruszsie.pl
Instagram: https://www.instagram.com/buganski_mowi_rusz_sie/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChg4k23shL6Xf0lyA8D4w_w
Facebook: https://www.facebook.com/TrenerDamianB/
---
Partnerem odcinka jest Keto Centrum.
Czarny Owoc – Twoja nowa ulubiona kawa od Keto Centrum! ☕️♥️
Poznaj wyjątkowy smak i korzyści zdrowotne, które płyną z każdego łyku.
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej i zamówić: https://ketocentrum.com/przebadana-kawa-pg10.
Użyj kodu PG10 i zyskaj 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy "Czarny Owoc" z Keto Centrum!
--- Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:04:28 Damian Bugański
00:09:59 Spełnienie marzeń
00:13:18 Nauka od podopiecznych
00:16:41 Tego ludzie nie chcą słuchać
00:21:19 Movement
00:24:36 Przetrenowanie
00:28:28 COVID i rozpędzenie biznesu
00:38:59 Szczęście czy ciężka praca
00:49:37 Rutyny i dieta
00:57:30 Wyzwania przejścia do biznesu online
01:03:21 Po co robić kratę na brzuchu
01:12:11 Czym jest sprawność
01:31:19 Dzieci a zmiana priorytetów
01:37:25 Wyzwania sprawnościowe 01:46:10 Dieta ketogeniczna
01:49:21 Dieta w rodzinie i kultura jedzenia w Polsce
02:03:34 Damian Bugański w Internecie
426 حلقات
Manage episode 456407911 series 2934461
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/MHTpIHZbJ28
Magister Wychowania Fizycznego, jednak nie uczy w szkole. Pomaga dorosłym w walce o lepszą formę fizyczną i dobre samopoczucie. Pasjonat i promotor wszechstronnej aktywności fizycznej bez fit skrajności. Uczy jak być zdrowym, sprawnym, jak dobrze wyglądać i być w życiowej formie przez LATA.
Linki:
WWW: https://czlowiekuruszsie.pl
Instagram: https://www.instagram.com/buganski_mowi_rusz_sie/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChg4k23shL6Xf0lyA8D4w_w
Facebook: https://www.facebook.com/TrenerDamianB/
---
Partnerem odcinka jest Keto Centrum.
Czarny Owoc – Twoja nowa ulubiona kawa od Keto Centrum! ☕️♥️
Poznaj wyjątkowy smak i korzyści zdrowotne, które płyną z każdego łyku.
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej i zamówić: https://ketocentrum.com/przebadana-kawa-pg10.
Użyj kodu PG10 i zyskaj 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy "Czarny Owoc" z Keto Centrum!
--- Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:04:28 Damian Bugański
00:09:59 Spełnienie marzeń
00:13:18 Nauka od podopiecznych
00:16:41 Tego ludzie nie chcą słuchać
00:21:19 Movement
00:24:36 Przetrenowanie
00:28:28 COVID i rozpędzenie biznesu
00:38:59 Szczęście czy ciężka praca
00:49:37 Rutyny i dieta
00:57:30 Wyzwania przejścia do biznesu online
01:03:21 Po co robić kratę na brzuchu
01:12:11 Czym jest sprawność
01:31:19 Dzieci a zmiana priorytetów
01:37:25 Wyzwania sprawnościowe 01:46:10 Dieta ketogeniczna
01:49:21 Dieta w rodzinie i kultura jedzenia w Polsce
02:03:34 Damian Bugański w Internecie
426 حلقات
كل الحلقات
×

1 #425 Skąd w Ludziach Tyle Jadu? Jak Przetrwać Wojnę Informacji? Hejt - dr Bartosz Filip Malinowski 2:57:52


1 #424 Czy Da Się Powstrzymać Putina? Dlaczego Polacy Nie Wierzą Politykom? - Krzysztof Wojczal 2:01:24


1 #423 Jak Elon Musk Bawi Się Światem? Ludzie Są Ćpunami Informacji, Rosja - prof. Daniel Boćkowski 2:09:41


1 #422 Jak Zmienia Się Psychika, Gdy Zarabiasz Bardzo Duże Pieniądze? Fałszywość Ludzi - Kuba Midel 2:13:18


1 #421 Jak Przetrwać w Świecie Jako Wrażliwa Osoba? Jak Znaleźć Spokój? - Patryk "Rojson" Rojewski 2:08:00


1 #420 Jak Nauczyć Się Rzeczy, Których Nie Chcesz Robić? Jak Pokonać Stres? - Miłosz Brzezinski 1:58:47


1 #419 Dlaczego Pornografia Niszczy Męską Seksualność? Masturbacja vs. Seks - Andrzej Gryżewski 2:29:48


1 #418 Jak Wygląda Świadomość Po Śmierci? Co Robi Umierający Mózg? Psychopaci - prof. Artur Szutta 2:04:18


1 #417 Tortury w Chińskich Obozach Pracy, Co Robi Się z Więźniem Politycznym? - dr Marcin Przychodniak 2:01:55


1 #416 Jak Wyglądają Największe Przekręty w Biznesie? Grupy Przestępcze - Aleksander Paciorkiewicz 1:45:18


1 #415 Jak Seriale Uzależniają Ludzi? Dlaczego Ludzie Oglądają Brutalne Filmy? Korea - Kaja Szafrańska 2:02:35


1 #414 Dlaczego Nie Lubimy Brzydkich Ludzi? Zdrada Mężczyzny, Agresja – prof. Wojciech Kulesza 2:24:18


1 #413 Czym Różni Się Religia Od Sekty? Seks w Starożytnym Rzymie, Władza - prof. Robert Wiśniewski 1:49:30


1 #412 Czego Kościół Woli Nie Ujawniać? Kto Napisał Biblię? - prof. Łukasz Niesiołowski–Spanò 1:55:16


1 #411 Jak Się Robi Biznes Bez Pieniędzy? Współpraca z Krzysztofem Stanowskim - Piotr Nowosielski 1:53:19
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.