Player FM - Internet Radio Done Right
1,691 subscribers
Checked 3d ago
تمت الإضافة منذ قبل seven عام
المحتوى المقدم من Uniwersytet SWPS. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Uniwersytet SWPS أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 1695911
المحتوى المقدم من Uniwersytet SWPS. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Uniwersytet SWPS أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
…
continue reading
639 حلقات
وسم كل الحلقات كغير/(كـ)مشغلة
Manage series 1695911
المحتوى المقدم من Uniwersytet SWPS. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Uniwersytet SWPS أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
…
continue reading
639 حلقات
All episodes
×S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Pierwotne instynkty w nowoczesnym świecie – dlaczego reagujemy tak, a nie inaczej? - Anna Szala 1:03:03
1:03:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:03:03![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Żyjemy w świecie nieustannej stymulacji – media społecznościowe, reklamy, powiadomienia, szybkie tempo życia, zmuszają nas do przetwarzania ogromnej ilości danych, często nieistotnych lub sprzecznych. Tymczasem nasz mózg ewoluował w warunkach, gdzie istotne informacji sprowadzały się do np. śladów zwierząt czy zmian pogody, a ludzka uwaga skupiała się na bodźcach istotnych dla przetrwania. Także wzorce myślenia i podejmowania decyzji były dostosowane były do życia w małych społecznościach. W efekcie, mózg współczesnego człowieka jest stale przebodźcowany. Mechanizmy poznawcze starają się wprawdzie filtrować odbierane treści, ale nie zawsze robią to skutecznie. Efektem bywa przeciążenie poznawcze, które z kolei może prowadzić do podejmowanie błędnych, impulsywnych decyzji i wielu innych negatywnych konsekwencji. Jak ewolucyjne mechanizmy poznawcze wpływają na nasz sposób funkcjonowania we współczesnym społeczeństwie? Czy mogą prowadzić do napięć, polaryzacji i podatności na dezinformację? Na te pytania odpowie Anna Szala, badaczka zajmująca się psychologią ewolucyjną i społeczną. W swojej pracy bada m.in. wpływ tzw. „zewu chaosu” na preferencje polityczne w USA i Polsce, analizuje emocje towarzyszące procesom wyborczym oraz bada mechanizmy wpływające na przekazywanie sobie teorii spiskowych. Opowie również o roli mediów społecznościowych w radykalizacji poglądów oraz o tym, jak nasze pierwotne mechanizmy poznawcze mogą kształtować odbiór współczesnych wydarzeń. To wyjątkowa okazja, by spojrzeć na nasze codzienne wybory przez pryzmat ewolucji i lepiej zrozumieć, jak przeszłość wpływa na teraźniejszość. Spotkanie poprowadzi psycholożka dr hab. Aleksandra Szymków-Sudziarska. Organizatorami spotkań w ramach cyklu “Dni Darwina” są Centrum Badań nad Biologicznymi Podstawami Funkcjonowania Społecznego, Polskie Towarzystwo Nauk o Człowieku i Ewolucji (PTNCE), Wydział Psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie oraz Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Jak eksperymenty pomagają zrozumieć ewolucję języka? - dr Marek Placiński 41:36
41:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب41:36![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Karol Darwin, twórca teorii ewolucji, uważał język za jedno z najważniejszych osiągnięć ludzkości, porównywalne z odkryciem ognia. Język rozumiany jako system komunikacyjny, na który składają się gramatyka i symbole, jest unikalną cechą gatunku ludzkiego, żadne inne zwierzę nie komunikuje się w taki sposób. Jednocześnie, geneza naszego języka to jedna z największych zagadek naukowych. Chociaż istnieje wiele teorii, naukowcy wciąż nie mają jednej, ostatecznej odpowiedzi na pytanie, jak dokładnie powstał język ludzki. Dlatego wielu współczesnych badaczy, jak choćby – brytyjski kognitywista Simon Kirby czy Duńczyk Morten Christiansen (obaj znani ze swoich badań nad ewolucją języka), sądzi, że wyjaśnienie mechanizmów powstania ludzkiego systemu komunikacji to jedno z największych wyzwań współczesnej nauki. Skąd wzięły się języki? Jak ludzie zaczęli porozumiewać się za pomocą znaków i symboli? Odpowiedzi na te m.in. pytania szukali badacz i językoznawca dr Marek Placiński oraz naukowczyni Zofia Szynal (prowadząca). Podczas rozmowy przeanalizowali także semiotykę eksperymentalną – dziedzinę, która bada, w jaki sposób ludzie tworzą i interpretują znaki w kontrolowanych warunkach eksperymentalnych. Dzięki takim eksperymentom naukowcy mogą śledzić procesy komunikacyjne w czasie rzeczywistym i lepiej zrozumieć, jak powstają i zmieniają się systemy językowe. Prowadząca odwołała się także do badań prowadzonych przez Centrum Badań nad Ewolucją Języka, które pokazują, jak proste gesty i dźwięki mogą przekształcić się w złożony język, oraz – co nam to mówi o ewolucji ludzkiej komunikacji. Organizatorami spotkań w ramach cyklu “Dni Darwina” są Centrum Badań nad Biologicznymi Podstawami Funkcjonowania Społecznego, Polskie Towarzystwo Nauk o Człowieku i Ewolucji (PTNCE), Wydział Psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie oraz Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Czy można nie starzeć się i nie chorować?- prof. dr hab. Grażyna Jasieńska 1:10:46
1:10:46
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:10:46![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Starzenie się i choroby wydają się nieuniknioną częścią życia. Mimo postępu medycyny i coraz lepszego zrozumienia funkcjonowania ludzkiego organizmu, wciąż nie możemy cieszyć się idealnym zdrowiem ani żyć wiecznie. Czy istnieją biologiczne ograniczenia, które sprawiają, że nasze ciała nie są doskonałe? Dlaczego ludzie chorują i starzeją się? Co wspólnego mają cykle menstruacyjne z rakiem piersi? Jak to możliwe, że słonie rzadko chorują na nowotwory? Dlaczego tak trudno jest nam zmusić się do regularnej aktywności fizycznej, mimo że wiemy, jak bardzo jest potrzebna? Jak spojrzenie z perspektywy ewolucji może pomóc nam zrozumieć nasze zdrowie i ciało? Na te i wiele innych pytań odpowie prof. dr hab. Grażyna Jasieńska – antropolożka biologiczna, specjalistka w zakresie biologii człowieka, autorka książki The Fragile Wisdom: An Evolutionary View on Women's Biology and Health i badaczka zajmująca się zastosowaniem ewolucyjnego podejścia w zdrowiu publicznym. Rozmowę poprowadzi psycholożka dr hab. Aleksandra Szymków-Sudziarska. Organizatorami spotkań w ramach cyklu “Dni Darwina” są Centrum Badań nad Biologicznymi Podstawami Funkcjonowania Społecznego, Polskie Towarzystwo Nauk o Człowieku i Ewolucji (PTNCE), Wydział Psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie oraz Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Pogoń za pięknem – ewolucja czy presja współczesności? - dr Marta Kowal 50:34
50:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب50:34![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Od lat mówi się o tym, jak ogromną rolę odgrywają social media w kształtowaniu współczesnych kanonów piękna. Nie jest tajemnicą, że algorytmy promują określone typy urody, a influencerzy wykorzystują ten fakt tworząc nierealistyczne standardy, które nierzadko wpływają negatywnie na samoocenę i zdrowie psychiczne użytkowników. Co skłania nas do pogoni za pięknem? Czy to znak naszych czasów czy też ludzie od zawsze dążyli do fizycznej doskonałości? Czy są kultury, w których ten aspekt jest szczególnie ważny? A jeśli tak, od czego to zależy? Jak się ma do tego teoria ewolucji? Na te i wiele innych pytań odpowiedziała dr Marta Kowal, prezentując najnowsze wyniki badań międzykulturowych. Wraz z zespołem przebadała niemal 100 000 osób z 93. krajów, prowadząc badania terenowe w społecznościach na różnych kontynentach. To unikalne spojrzenie pozwoli lepiej zrozumieć, co tak naprawdę kryje w sobie ludzka pogoń za pięknem. Rozmowę poprowadziła naukowczyni Zofia Szynal. Organizatorami spotkań w ramach cyklu “Dni Darwina” są Centrum Badań nad Biologicznymi Podstawami Funkcjonowania Społecznego, Polskie Towarzystwo Nauk o Człowieku i Ewolucji (PTNCE), Wydział Psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie oraz Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Czy Twoje wybory naprawdę mają znaczenie? Ekopsychologia kontra mity ekologiczne 1:13:28
1:13:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:13:28![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Coraz głośniej mówi się o terapeutycznym znaczeniu więzi człowieka z naturą, ale też o silnej wzajemnej zależności. Mimo to, w codziennej gonitwie często zapominamy, że jesteśmy częścią globalnego ekosystemu. Dopadają nas wątpliwości czy jednostkowe decyzje mają wpływ na środowisko, a działania polegające na segregowaniu śmieci, oszczędzaniu energii i świadomych konsumenckich wyborach, faktycznie mają sens. Tym bardziej, że narosło wokół tego tematu wiele szkodliwych mitów. Tymczasem natura sama upomina się o swoje prawa i, czasem w bardzo brutalny sposób, przypomina nam o nierozerwalnym związku człowieka z ekosystemem. Czym dokładnie jest ekopsychologia i dlaczego stała się tak ważna w procesie wdrażania ekologicznych rozwiązań? Na czym polega zrównoważony rozwój? Czy istotnie mamy wpływ na zmiany klimatu? Jakie są społeczne nastroje w kontekście aktywności ekologicznej? Dlaczego bywamy zniechęceni i zdezorientowani? Jakie mity stały się źródłem dezinformacji? O tym wszystkim podczas spotkania opowiedziały nasze ekspertki: psycholożka, trenerka podejścia uważności i współczucia dr Julia E. Wahl oraz psycholożka, socjolożka, psychoterapeutka systemowa Agnieszka Wołyńska. W ramach cyklu „Prawdy i mity o ekologii. Jak być eko, kiedy jest się zielonym?” przyglądamy się najczęściej powtarzanym mitom na temat ekologii. W świecie pełnym sprzecznych informacji i uproszczonych odpowiedzi pomagamy oddzielić fakty od mitów, dostarczając wiedzy popartej nauką i doświadczeniem ekspertów. Naszym celem jest wspieranie świadomych wyborów oraz pokazanie, jak być naprawdę eko, nawet gdy dopiero zaczynamy swoją przygodę ze zrównoważonym stylem życia. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Ciałoneutralny dom – jak przeciwdziałać szkodliwym wzorcom urody online? - Ewa Dziemidowicz 40:14
40:14
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب40:14![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Co trzecia osoba nastoletnia chciałaby wyglądać tak, jak wybrani ludzie, których obserwuje w sieci. Niewiele mniej, bo 27% młodych osób, przeglądając media społecznościowe odczuwa presję, by poprawić swój wygląd. Dzieje się tak ponieważ internet, czyli przestrzeń, w której toczy się codzienne życie nastolatków, promuje określone, często nieosiągalne, wzorce urody. Ekspozycja na tego typu obrazy może prowadzić do negatywnych przekonań na temat własnego wyglądu, wywoływać frustrację, a w konsekwencji – być przyczyną obniżonego nastroju nastoletnich odbiorców. Co powinni zrobić dorośli, aby medialne obrazy straciły moc kształtowania samooceny nastolatków? W jaki sposób rodzice mogą chronić dobrostan swoich dzieci? Temat ten rozwinęła psychoterapeutka, trenerka, ekspertka ds. bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w internecie, Ewa K. Dziemidowicz podczas swojego wystąpienia w ramach trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły. Spotkanie odbyło się pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji? W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Edukacja wzmacnia pewność siebie – czyli jak podnieść samoocenę i poczucie własnej wartości - prof. dr hab. Ewa Trzebińska 50:22
50:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب50:22![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Ciągłe poszerzanie wiedzy i nabywanie nowych umiejętności to klucz do poczucia życiowej sprawczości. Przekonanie, że mamy wpływ na własne życie, możemy osiągać wyznaczone cele, a w przypadku trudności – radzić sobie z porażkami, utrzymuje nas w równowadze i pozwala zaakceptować fakt, że błędy są naturalną częścią rozwoju. Właśnie w takich okolicznościach rośnie poczucie własnej wartości. Co więcej – pozostaje ono na wysokim poziomie nawet wtedy, gdy nie wszystko idzie po naszej myśli. O znaczeniu edukacji widzianej z perspektywy psycholożki oraz osoby, która poszerza swoją wiedzę przez całe życie, opowiedziała prof. dr hab. Ewa Trzebińska w rozmowie z psychologiem Tomaszem Kuźmiczem. Wspólnie analizowali wpływ edukacji na jakość życia, jej rolę w kształtowaniu zdrowia psychicznego oraz stosunek do uczenia się na różnych etapach rozwoju. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Do kogo należy moja twarz? O standardach ochrony dzieci na przykładzie zasad ochrony wizerunku - dr Anna Krawczak 42:43
42:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب42:43![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Większość z nas pamięta ze szkoły okazjonalne klasowe zdjęcia, do których po latach wraca się z sentymentem i ciekawością. Dziś, w dobie zapisów RODO, wykonywanie takich zdjęć nie jest już czymś oczywistym, a decyzja o utrwaleniu wizerunku dziecka nie leży wyłącznie po stronie szkoły, niezbędna jest zgoda rodziców. Jak zatem mądrze chronić wizerunek młodego człowieka, nie doprowadzając przy tym do wykluczenia go z grupy rówieśniczej? W jaki sposób zapisy ustawy RODO realizowane są na poziomie instytucjonalnym i rodzicielskim? Jak się to ma do zapisów o ochronie dóbr osobistych? Jak te praktyki wpływają na dziecięce poczucie autonomii? Jakie działania dorosłych skutecznie chronią dzieci? Powyższe kwestie analizowała dr Anna Krawczak z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę podczas trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły, zorganizowanej pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji? W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Czym jest edukacja? Rozwój i tożsamość w zmieniającym się świecie 50:12
50:12
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب50:12![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Dynamicznie zmieniające się okoliczności społeczne, ekonomiczne, geopolityczne sprawiają, że życie wokół nas nabiera coraz szybszego tempa. Jest tylko jedna droga, by odnaleźć się w tym rozpędzonym świecie na własnych warunkach. Kluczem do dokonywania właściwych wyborów zawsze będzie świadomość, a więc rozwój, czyli – edukacja. Nie tylko ta kojarzona z wiekiem szkolnym, ale też ta, która towarzyszy nam przez całe życie. Rozwija nasze umiejętności, przygotowuje do życia społecznego, poszerza horyzonty, pomaga przystosować się do nowych warunków i radzić sobie z kryzysami. Dzięki procesowi ciągłej nauki nie tylko poznajemy świat, ale przede wszystkim – odkrywamy kim jesteśmy w jego kontekście. Czym dokładnie jest edukacja? Jak rozumieć to pojęcie i jak interpretować je na własny użytek? Czym jest uczenie się w odniesieniu do życiowych zmian? Dlaczego edukacja wciąż kojarzy nam się tylko ze szkołą? Jakie to ma konsekwencje i jak można to zmienić? Czym jest kryzys rozwojowy i jaką rolę odgrywa tu edukacja? Odpowiedzi na powyższe pytania szukali psychologowie: dr Magdalena Śniegulska, dr Radosław Kaczan oraz Tomasz Kuźmicz (prowadzący). Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Korzyści z psychoterapii – jak terapia może mi pomóc? - dr hab. Jarosław Michałowski, Zofia Szynal 1:02:12
1:02:12
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:02:12![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Otwarte mówienie o dobrostanie, a co za tym idzie świadoma praca nad jakością życia w wymiarze psychicznym, społecznym czy fizycznym, staje się udziałem coraz większej liczby osób. Korzystanie ze wsparcia psychoterapeuty dawno już przestało być tematem wstydliwym, zarezerwowanym dla nielicznych. By jednak psychoterapia miała sens, warto wziąć pod uwagę, że nie na każdego działa ona w ten sam sposób, a jej skuteczność zależy od wielu czynników; kluczowe znaczenie mają tu m.in. oczekiwania pacjenta i jego indywidualne cechy, rodzaj problemu, zastosowana metoda terapeutyczna, czy jakość współpracy między pacjentem a terapeutą. Czym jest psychoterapia i w jaki sposób działa? Jakie są dowody na jej skuteczność? Czy może pomóc w takich obszarach życia, jak: zarządzanie stresem i emocjami, radzenie sobie z kryzysami życiowymi, wzmacnianie relacji interpersonalnych, rozwój osobisty, leczenie zaburzeń psychicznych? Gdzie jeszcze może okazać się pomocna? Wymienione wyżej wątki i wiele innych tematów z tego obszaru poruszył psycholog, psychoterapeuta i superwizor – dr hab. Jarosław Michałowski, prof. Uniwersytetu SWPS w rozmowie z psycholożką i psychoterapeutką Zofią Szynal. Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Silny rodzic, silne dziecko - budowanie odporności psychicznej w edukacji - dr Katarzyna Wiecheć 43:37
43:37
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب43:37![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Rola rodzica w procesie edukacji dziecka i jego odpowiedzialność za ten proces, bardzo się zmieniła na przestrzeni ostatnich lat. Wcześniej, przeciętni rodzice mieli raczej ograniczony udział w codzienności szkolnej dziecka, a ich kontakty z placówką edukacyjną ograniczały się głównie do zebrań klasowych lub sporadycznych uroczystości. Dziś oczekuje się od nich znacznie większego zaangażowania, tym bardziej, że łącznikiem między nauczycielami a rodzicami stały się technologie. Aplikacje mobilne i portale internetowe pozwalają opiekunom na śledzenie postępów dziecka w szkole w czasie rzeczywistym, umożliwiając jednocześnie szybki kontakt z nauczycielami. Z jednej strony jest to duże ułatwienie, z drugiej – źródło stresu. Opiekun, poza obowiązkami zawodowymi i domowymi, musi znaleźć czas na towarzyszenie dziecku w obowiązkach szkolnych, o zajęciach pozalekcyjnych nie wspominając. W efekcie często zdarza się, że przeciążony rodzic nie tylko nie osłabia presji jakiej podlega dziecko, ale jeszcze staje się dodatkowym źródłem stresu. Dlatego szczególnie ważne jest wyposażanie rodziców w odpowiednie zasoby psychiczne – wprowadzanie zdrowych nawyków i strategii radzenia sobie z napięciem mogłoby okazać się kluczowe w konfrontacji z kolejnymi wyzwaniami, co z kolei wspierałoby budowanie silnych relacji i tworzenie dobrego środowiska do rozwoju dziecka. O wyzwaniach, z jakimi najczęściej mierzą się współcześni rodzice w kontekście edukacji dziecka, a także o konkretnych sposobach rozwijania odporności psychicznej, opowiedziała psycholożka i psychoterapeutka dr Katarzyna Wiecheć podczas trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły. Spotkanie odbyło się pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji? W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Profesjonalna psychoterapia a pseudoterapia - jak nie dać się oszukać? - prof. Przemysław Bąbel 1:10:24
1:10:24
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:10:24![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Profesjonalna psychoterapia to forma oddziaływania psychologicznego, która opiera się na sprawdzonych metodach naukowych i prowadzona jest przez wykwalifikowanego specjalistę. Obejmować może rozmaite techniki czy nurty, ale zawsze odbywa się w bezpiecznym dla pacjenta/klienta środowisku regulowanym przez standardy etyczne. Profesjonalny terapeuta nie przekracza granic emocjonalnych ani fizycznych osoby terapeutyzowanej i przestrzega zasad poufności. Ma także świadomość, że psychoterapia jest procesem i tylko w ramach tego procesu można dokonać trwałych zmian w psychice osoby poddającej się terapii. Dlatego wszelkie obietnice natychmiastowej poprawy jakości życia, powinny wzbudzić czujność potencjalnego pacjenta. Tymczasem głównie za sprawą internetu, popularność zyskują rozmaite ryzykowne praktyki pseudoterapeutyczne, które nie tylko nie pomagają, ale często wręcz pogłębiają dotychczasowe problemy psychiczne. Jak zatem odróżnić psychoterapeutę od pseudoeksperta? Jakimi technikami posługuje się ten drugi? Jak rozpoznać pseudoterapię? Jak wyglądają prawne i etyczne aspekty działalności psychoterapeuty? Co trzeba wiedzieć, by wybrać odpowiedniego terapeutę? Odpowiedzi na powyższe pytania poszukają prowadząca, Zofia Szynal oraz jej gość psycholog, prof. dr hab. Przemysław Bąbel. Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Psychoterapia systemowa – jaki sens mają objawy? - dr Anna Kubiak, dr Aleksandra Dopierała 47:21
47:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب47:21![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Psychoterapia systemowa często kojarzona jest z terapią rodzinną; i rzeczywiście obie metody mają ze sobą wiele wspólnego. Każda z nich odnosi się do problemów jednostki w kontekście jej relacji z innymi, szczególnie w środowisku rodzinnym. Jednak istnieją między nimi także pewne różnice – psychoterapia systemowa jest bowiem pojęciem szerszym, lokującym jednostkę w kontekście wielu grup społecznych, nie tylko w gronie najbliższych. Dla kogo ten nurt terapeutyczny będzie odpowiedni? Czy jest on zalecany także w odniesieniu do dzieci i młodzieży? Czym dokładnie charakteryzuje się psychoterapia systemowa i na ile różni się od innych nurtów terapeutycznych? W jaki sposób traktuje zaburzenia psychiczne? Jak przebiegają spotkania w ramach takiej terapii? Na co zwrócić uwagę, szukając terapeuty pracującego w tym nurcie? Czy istnieją uniwersalnie przydatne elementy psychoterapii systemowej? Wszystkie powyższe aspekty omówiły psycholożki: dr Anna Kubiak i dr Aleksandra Dopierała. Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu spotkań “Psychoterapia oparta na nauce”. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Syndrom oszusta - jak przestać czuć się niewystarczająco dobrym - Magdalena Kluszczyk, Zofia Szynal 1:01:35
1:01:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:01:35![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Dopada ludzi z rozmaitych obszarów życia. Najczęściej – tych ambitnych. Nie omija wysokiej klasy specjalistów, których kompetencje poparte są tytułami i szacunkiem środowiska, wybitnych artystów z nagrodami na koncie, a tym bardziej – zwykłych zjadaczy chleba. Syndrom oszusta to destrukcyjna moc, która pozwala osiągnąć sukces, ale nie pozwala się nim cieszyć. Czym jest i jak się objawia syndrom impostora? Co myśli i jak zachowuje się osoba nim dotknięta? Jaki to ma wpływ na życie jej zawodowe i prywatne? Jakie są strategie radzenia sobie z tym problemem? O tym wszystkim opowie psycholożka i coach – Magdalena Kluszczyk w rozmowie z psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką Zofią Szynal, a spotkają się w ramach webinaru Syndrom oszusta – jak przestać czuć się niewystarczająco dobrym. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
S
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/32.jpg 32w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/64.jpg 64w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/128.jpg 128w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/256.jpg 256w, https://cdn.player.fm/images/17186745/series/MsxETsNNAS7RiBqp/512.jpg 512w)
![Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Pierwsze kroki w psychoterapii – jak się do niej przygotować? - dr Katarzyna Sanna, dr Aleksandra Dopierała 40:03
40:03
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب40:03![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Kryzysy życiowe, kłopoty w relacjach, przeżyte traumy, trudności w rozumieniu i akceptowaniu siebie, nieradzenie sobie ze stresem – to tylko niektóre przyczyny wizyt w gabinetach psychoterapeutycznych. Szukamy terapeuty, gdy zmagamy się z emocjonalnymi trudnościami, które wydają się nas przerastać lub gdy chcemy po prostu podnieść jakość swojego życia. Ostatecznym bodźcem do poszukiwania wsparcia bywa odczuwane przez dłuższy czas przygnębienie, nawracający smutek, frustracja lub inne trudne emocje, przejmujące władzę nad naszym życiem. Czym jest psychoterapia i kiedy się na nią zgłosić? Jakie są nurty terapeutyczne i czym się kierować wybierając kierunek dla siebie? Jak znaleźć dobrego terapeutę i w jaki sposób zweryfikować jego kwalifikacje? Jak przygotować się do pierwszego spotkania i czego po nim oczekiwać? Co zrobić, gdy terapeuta nie spełnia naszych oczekiwań? Odpowiedzi na powyższe pytania poszukają psycholożki: dr Katarzyna Sanna i dr Aleksandra Dopierała. Kiedy zgłaszamy się do psychoterapeutki lub psychoterapeuty, chcielibyśmy mieć pewność, że metody i techniki, które nam zaproponują, są oparte na badaniach, a ich skuteczność w terapii konkretnego zaburzenia lub procesu psychologicznego została potwierdzona. I dlatego istotne jest, aby sięgać po psychoterapię, która opiera się na podstawach naukowych. O psychoterapii opartej na dowodach naukowych rozmawiamy w cyklu webinarów “Psychoterapia oparta na nauce”. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche…
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.