سرّ السعادة والطاقة المتجددة في دقائق: هل تعرف قوة النوم؟

Podcast د. مجـــدي عبيـــد

المحتوى المقدم من الدكتور مجــــدي عبيـــــد. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة الدكتور مجــــدي عبيـــــد أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

2M ago 10:20

MP3•منزل الحلقة

Send us a text

هل تعلم أن الحرمان من النوم هو أكبر وباء صامت يهدد صحتنا اليوم؟
إن قلة النوم تؤدي إلى القلق، الاكتئاب، ضعف المناعة، وحتى زيادة الوزن.

لكن ماذا لو أخبرتك أن هناك طريقة بسيطة لاستعادة طاقتك، تحسين ذاكرتك، وحتى أن تصبح أكثر جاذبية؟
السر يكمن في النوم!

في هذا البودكاست، سأكشف لك عن:

كيف يؤثر النوم على سعادتك وصحتك النفسية.
الخطوات العملية للحصول على نوم عميق ومريح.
كيف يمكن للنوم أن يكون حلاً سحريًا للتخلص من الاكتئاب والتوتر.

لا تفوت الفرصة لتحسين حياتك.

تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great

مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل.

كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات.

انضم الآن إلى Feel Great :

https://fg.majdiobaid.com/feel-great

روابـــط مهـــمة :

تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي

Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid
Email: contact@majdiobaid.com
شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

24 حلقات

#تعليم #تطوير الذات #الدكتور مجــــدي عبيـــــد #الدكتور مجدي عبيد بودكاست