Artwork

المحتوى المقدم من Ryan Michler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ryan Michler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Depression-Proof Your Life | FRIDAY FIELD NOTES

44:37
 
مشاركة
 

Manage episode 437077897 series 3399855
المحتوى المقدم من Ryan Michler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ryan Michler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Feeling down doesn't always mean you're clinically depressed, but how do you distinguish between the two? In this week's Friday Field Notes, Ryan tackles the rising issue of depression among men, shedding light on the feelings of sadness, loneliness, and inadequacy many experience due to life challenges such as divorce, addiction, loss, and medical complications.

He unpacks eight practical strategies designed to help you navigate these emotional waters and improve your mental well-being, with a reminder that seeking professional help is crucial if you're dealing with chronic or clinical depression.

SHOW HIGHLIGHTS

(00:00) Episode Intro (00:40) Understanding and Combatting Depression in Men (13:36) Strategies for Emotional Wellness (23:53) Embracing Hobbies and Avoiding Isolation (33:29) Overcoming Challenges and Choosing Productivity (42:34) Joining the Iron Council for Men

Battle Planners: Pick yours up today!

Order Ryan's new book, The Masculinity Manifesto.

For more information on the Iron Council brotherhood.

Want maximum health, wealth, relationships, and abundance in your life? Sign up for our free course, 30 Days to Battle Ready

  continue reading

1294 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 437077897 series 3399855
المحتوى المقدم من Ryan Michler. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ryan Michler أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Feeling down doesn't always mean you're clinically depressed, but how do you distinguish between the two? In this week's Friday Field Notes, Ryan tackles the rising issue of depression among men, shedding light on the feelings of sadness, loneliness, and inadequacy many experience due to life challenges such as divorce, addiction, loss, and medical complications.

He unpacks eight practical strategies designed to help you navigate these emotional waters and improve your mental well-being, with a reminder that seeking professional help is crucial if you're dealing with chronic or clinical depression.

SHOW HIGHLIGHTS

(00:00) Episode Intro (00:40) Understanding and Combatting Depression in Men (13:36) Strategies for Emotional Wellness (23:53) Embracing Hobbies and Avoiding Isolation (33:29) Overcoming Challenges and Choosing Productivity (42:34) Joining the Iron Council for Men

Battle Planners: Pick yours up today!

Order Ryan's new book, The Masculinity Manifesto.

For more information on the Iron Council brotherhood.

Want maximum health, wealth, relationships, and abundance in your life? Sign up for our free course, 30 Days to Battle Ready

  continue reading

1294 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع