3 | 9 | Samotność w związku. Jak być razem? | EMOCJE I RELACJE

Ogarnij: emocje i relacje

Samotność w związku...to brzmi jak oksymoron. A jednak tak wiele z nas i wielu z nas jej doświadcza. Co nas od siebie oddziela? Bycie oddzielnie... Izolowanie się...

Ale przecież nie izolujemy się świadomie.

Po prostu uciekamy do zadań, rozrywek, umilaczy, zapychaczy czasu próbując koić nasze emocje. To jednak sprawia, że tak naprawdę oddalamy się od bliskiej nam osoby. A do trudnych emocji i doświadczeń dołącza się poczucie osamotnienia.

W tym odcinku dzielimy się refleksjami na ten temat. i poszukujemy odpowiedzi na pytania:

- Dlaczego pojawia się samotność w związku ?

- Dlaczego tak trudno jest nam być razem, kiedy jesteśmy razem?

- Jak sprawić aby być razem blisko?

I jak mówi nam nasz przewodnik Alan Fruzzetti czasem duże zmiany zaczynają się od małych kroków. Można zacząć od odłożenia telefonu wieczorem na chwilę. Można rano zatrzymać się spojrzeć czule jak nasz partner / partnerka pije kawę czy herbatę. Wziąć wdech. I być w tej chwili. Zauważyć też ile ta osoba robi dla nas.

Sztuką jest pamiętać o tym i to robić.

📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzetti "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić.