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Como calcular quantas calorias precisamos por dia?
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Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!
Neste episódio apresento-vos de forma extensiva todos os passos necessários para estimar as vossas necessidades energéticas diárias.
Caso queiras aceder a este episódio em vivo, vai à minha página de Instagram e vê o meu último episódio no IGTV!
Espero que gostes!
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