))
34. Embracing Seasonal Changes in Habits
Manage episode 450478380 series 3553361
المحتوى المقدم من Holly Lamb. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Holly Lamb أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode of the No Fucks Given podcast, Holly discusses how to maintain good habits as the seasons change, particularly as winter approaches. She emphasises the importance of adapting routines and goals to align with the natural rhythms of the body and the environment. Holly shares practical tips for creating cozy rituals, establishing effective morning routines, and fostering self-compassion during this transitional period. The conversation highlights the significance of accountability and celebrating small achievements to stay motivated throughout the darker months.
How to work with Holly
🔥Join The Cyclical Power Program
🙌🏻Book a Breakthrough Call
📲Connect with Holly on Instagram
35 حلقات
مشاركة
