Artwork

المحتوى المقدم من Xena Jones. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Xena Jones أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#86 The one question that can change how you feel

19:47
 
مشاركة
 

Manage episode 448487132 series 3567685
المحتوى المقدم من Xena Jones. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Xena Jones أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Do you find self spiralling into worst-case scenarios?

Like, your boss sends an email asking for more details on something & you immediately think "I must have done something wrong—maybe I’ll lose my job?"

Or maybe a friend reads your message but doesn’t reply & suddenly you’re convinced they don’t want to hang out with you anymore.

For us ADHDers, it’s so easy to jump to conclusions, which lead to us feeling anxious, overwhelmed or rejected.

But there’s one question that changed everything for me & I know it can help you too.

If you’re ready to feel better, stop spiralling & get back in control, give this episode a listen. I think you’ll really love it.
For more support:
Join us inside ADHD HOME
Come hang out on Instagram
Visit our website

  continue reading

108 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 448487132 series 3567685
المحتوى المقدم من Xena Jones. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Xena Jones أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Do you find self spiralling into worst-case scenarios?

Like, your boss sends an email asking for more details on something & you immediately think "I must have done something wrong—maybe I’ll lose my job?"

Or maybe a friend reads your message but doesn’t reply & suddenly you’re convinced they don’t want to hang out with you anymore.

For us ADHDers, it’s so easy to jump to conclusions, which lead to us feeling anxious, overwhelmed or rejected.

But there’s one question that changed everything for me & I know it can help you too.

If you’re ready to feel better, stop spiralling & get back in control, give this episode a listen. I think you’ll really love it.
For more support:
Join us inside ADHD HOME
Come hang out on Instagram
Visit our website

  continue reading

108 حلقات

All episodes

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل