Artwork

المحتوى المقدم من Laurel Beversdorf, Dr. Sarah Court, PT, and DPT. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Laurel Beversdorf, Dr. Sarah Court, PT, and DPT أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Episode 88: Inbeteweenie - Evidence-Based Pilates Podcast

1:20:02
 
مشاركة
 

Manage episode 458743702 series 3604406
المحتوى المقدم من Laurel Beversdorf, Dr. Sarah Court, PT, and DPT. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Laurel Beversdorf, Dr. Sarah Court, PT, and DPT أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this very special Inbetweenie, we're interviewed by Dr. Adam McAtee, PT, on his Evidence-Based Pilates podcast to talk all things bone density.

You will learn:

· The 3 aspects that make up bone strength: BMD, bone size, and bone architecture

· Catabolism and anabolism across your lifespan

· Why Pilates and yoga aren’t going to cut it long term for bone building

· How weight bearing and weight lifting are not the same thing

· What types of exercise will impact bone density

· How and why intensity is relative

· Why a jumpboard on a reformer does not count as impact training

And more!

Links:

Get our free Bone Density Mini Course by signing up for our mailing list

2-Week Free Trial of the Anatomy & Biomechanics Club: https://www.evidence-basedpilates.com/anatomy-and-biomechanics-club-2-week-free-trial

Adam's Instagram handle: https://www.instagram.com/adammcateepilates/

  continue reading

88 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 458743702 series 3604406
المحتوى المقدم من Laurel Beversdorf, Dr. Sarah Court, PT, and DPT. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Laurel Beversdorf, Dr. Sarah Court, PT, and DPT أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this very special Inbetweenie, we're interviewed by Dr. Adam McAtee, PT, on his Evidence-Based Pilates podcast to talk all things bone density.

You will learn:

· The 3 aspects that make up bone strength: BMD, bone size, and bone architecture

· Catabolism and anabolism across your lifespan

· Why Pilates and yoga aren’t going to cut it long term for bone building

· How weight bearing and weight lifting are not the same thing

· What types of exercise will impact bone density

· How and why intensity is relative

· Why a jumpboard on a reformer does not count as impact training

And more!

Links:

Get our free Bone Density Mini Course by signing up for our mailing list

2-Week Free Trial of the Anatomy & Biomechanics Club: https://www.evidence-basedpilates.com/anatomy-and-biomechanics-club-2-week-free-trial

Adam's Instagram handle: https://www.instagram.com/adammcateepilates/

  continue reading

88 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل