))
The Benefits of Grounding
Manage episode 446432850 series 2882812
المحتوى المقدم من Joy Reveals and Joy Packard. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Joy Reveals and Joy Packard أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode of Joy Reveals, host Joy Packard explores the benefits of grounding, also known as earthing. Joy explains the science behind grounding, from walking barefoot on natural surfaces like grass, sand, or dirt, to using grounding mats and sheets. She discusses how this simple practice can reduce inflammation, improve sleep, lower stress, and boost your mood. Tune in to discover how to integrate grounding into your daily routine and experience its transformative effects.
…
continue reading
411 حلقات
مشاركة
