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25_Dein Wissen hilft in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sheila de Liz
Manage episode 388240506 series 3444863
In dieser Episode von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre hat Daniela eine ganz besondere Gesprächspartnerin: Sheila de Liz, die bekannte Gynäkologin und Bestsellerautorin von Woman on Fire. Sheila erklärt, warum die Wechseljahre nicht das Ende, sondern der Beginn einer großartigen neuen Lebensphase sein können. Gemeinsam sprechen sie über die wichtigsten Hormone, deren Einfluss auf unseren Körper und Geist, sowie über Wege, die Wechseljahre aktiv und gesund zu gestalten.
Themen dieser Folge:
- Die drei Hormone im Fokus: Östrogen, Progesteron und Testosteron – wie sie zusammenarbeiten und warum ihr Gleichgewicht entscheidend ist.
- Bioidente Hormone vs. synthetische Präparate: Was ist der Unterschied und warum bioidente Hormone so wichtig sein können.
- Hormonmangel und seine Auswirkungen: Von schlechter Laune bis zu langfristigen Gesundheitsrisiken – wie man rechtzeitig gegensteuert.
- Hormontherapie und Mythen: Klare Fakten zu den Vorteilen und Risiken, auch bei Themen wie Bluthochdruck und veganer Lebensweise.
- Individuelle Bedürfnisse: Warum keine Frau wie die andere ist und wie man die eigene Hormontherapie maßgeschneidert angeht.
- Sheilas Hormon-Online-Klinik: Ein Angebot, Frauen durch die Wechseljahre zu begleiten und ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.
Inspirierende Gedanken aus der Folge:
- „Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine Chance.“ Sheila de Liz zeigt, wie Frauen diese Phase nutzen können, um ihre Gesundheit zu stärken und sich neu zu entdecken.
- „Die richtige Hormontherapie kann Leben verändern.“ Symptome wie Schlafstörungen, Gelenkschmerzen oder schlechte Laune sind oft vermeidbar.
- „Wissen ist Macht.“ Jede Frau sollte über ihren Körper und die Wechseljahre Bescheid wissen, um die besten Entscheidungen für sich selbst zu treffen.
- „Wir sind unser eigener Glücksschmied.“ Mit der richtigen Einstellung und dem passenden Wissen können Frauen die Wechseljahre als Start in ein neues Kapitel sehen.
- „Frustbuchtel muss niemand sein.“ Humor und Offenheit machen den Unterschied – Sheila und Daniela inspirieren zu mehr Leichtigkeit.
**Dein Kontakt zu Sheila de Liz: **
Diese Bücher hat Sheila de Liz bereits veröffentlicht:
- Woman on fire: Für viele der Einstieg in das Thema Wechseljahre.
- Unverschämt: Alles über den weiblichen Körper
MENOMIO-Insider: Alle News, Aktionen und Partner auf einen Klick
Hast Du Themenvorschläge oder bist selbst Expert:in beim Thema Wechseljahre? Dann melde dich unter daniela@menomio.at MENOMIO auf Social Media und im Web:
- Instagram: https://www.instagram.com/wechseljahre_podcast
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/menomio
- Blog & Homepage: https://www.menomio.at
MENOMIO erscheint immer freitags neu.
63 حلقات
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Themen dieser Folge:
- Die drei Hormone im Fokus: Östrogen, Progesteron und Testosteron – wie sie zusammenarbeiten und warum ihr Gleichgewicht entscheidend ist.
- Bioidente Hormone vs. synthetische Präparate: Was ist der Unterschied und warum bioidente Hormone so wichtig sein können.
- Hormonmangel und seine Auswirkungen: Von schlechter Laune bis zu langfristigen Gesundheitsrisiken – wie man rechtzeitig gegensteuert.
- Hormontherapie und Mythen: Klare Fakten zu den Vorteilen und Risiken, auch bei Themen wie Bluthochdruck und veganer Lebensweise.
- Individuelle Bedürfnisse: Warum keine Frau wie die andere ist und wie man die eigene Hormontherapie maßgeschneidert angeht.
- Sheilas Hormon-Online-Klinik: Ein Angebot, Frauen durch die Wechseljahre zu begleiten und ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.
Inspirierende Gedanken aus der Folge:
- „Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine Chance.“ Sheila de Liz zeigt, wie Frauen diese Phase nutzen können, um ihre Gesundheit zu stärken und sich neu zu entdecken.
- „Die richtige Hormontherapie kann Leben verändern.“ Symptome wie Schlafstörungen, Gelenkschmerzen oder schlechte Laune sind oft vermeidbar.
- „Wissen ist Macht.“ Jede Frau sollte über ihren Körper und die Wechseljahre Bescheid wissen, um die besten Entscheidungen für sich selbst zu treffen.
- „Wir sind unser eigener Glücksschmied.“ Mit der richtigen Einstellung und dem passenden Wissen können Frauen die Wechseljahre als Start in ein neues Kapitel sehen.
- „Frustbuchtel muss niemand sein.“ Humor und Offenheit machen den Unterschied – Sheila und Daniela inspirieren zu mehr Leichtigkeit.
**Dein Kontakt zu Sheila de Liz: **
Diese Bücher hat Sheila de Liz bereits veröffentlicht:
- Woman on fire: Für viele der Einstieg in das Thema Wechseljahre.
- Unverschämt: Alles über den weiblichen Körper
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1 62_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Benedicte Hämmerle 36:32

1 61_Die Wechseljahre "In between" - Was Frauen ab 35 wissen sollten: Im Gespräch mit Judith Bildau 48:28

1 60_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Gabriella Halbeisen 26:23

1 59_Nebennierenerschöpfung & Stress in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Manuela Graf 35:13

1 58_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Christine Drews 36:24

1 57_Longevity Hacks für die Wechseljahre: Im Gespräch mit Kristine Zeller 57:13

1 56_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Andrea Butterweck 30:49

1 55_TCM und Wechseljahre: Im Gespräch mit Greta Namboutin 41:18

1 54_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nadine "Nana" Mirée 36:33

1 53_Medizinalcannabis in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yvonne Wagner 35:16


1 52_F.X.Mayr Retreat in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier 39:31

1 51_Breathwork in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Johanna Lehmann 46:43

1 50_Die Lust der Wechseljahre: Im Gespräch mit Jana Welch 53:09

1 49_Das Wechseljahre Upgrade: Im Gespräch mit Anke Sinnigen 40:03
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