))
Resisting Letting Go of the Bad - Leaving the Past Behind
Manage episode 327214607 series 3332511
المحتوى المقدم من Holly Honeychurch. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Holly Honeychurch أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Today I touch upon how messy emotions can make you, the non-stop chatter of your mind, writing a letter to my brain, how to distract yourself from thinking, meditation, affirmations, breathing, harp music, final thought. The music lasts for longer today so you can fly away a little further into the cosmos.
★ Support this podcast ★58 حلقات
مشاركة
